陕西
——西安经开第一学校初2027届八年级青春期健康教育专题讲座
青春期是人生成长的关键阶段，伴随身体与心理的双重变化，学生常常面临自我认知、情绪管理、人际交往等多方面的困惑。为帮助学生更好地理解和应对这些变化，树立积极健康的成长观念，11月5日，经开一校初2027届八年级特别策划了青春期健康教育专题讲座，德育主任席春焕主持。
本次讲座邀请专家梁军霞老师来校开讲，她在青少年心理疏导、情绪调节及成长规划方面具有丰富经验。梁老师以“解码青春期”为核心，从“拆解成长密码”“守护能量场”“做自己人生的导演”等维度，为学生带来专业且实用的指导。
在“拆解成长密码”环节，梁老师用“镜子里的秘密”“换滤镜”等生动比喻，引导学生正确认识身体变化与自我形象，帮助大家理解“每个人成长节奏不一样”，化解青春期的自我怀疑与困惑。
“守护能量场”板块，梁老师从内在力量、高光时刻、同伴关系、师生关系、亲子关系等方面入手，教会学生尊重自身感受，守住人际边界，理解关系背后的成长密码，助力大家构建健康的成长支持系统。谈及情绪管理与人生规划，梁老师提出“做自己人生的导演”理念，分享“感官抽离法54321”等情绪调节技巧，引导学生平衡学习与兴趣，在温暖记忆中汲取成长力量。
在谈及与同伴、老师、父母的关系时，梁老师强调尊重感受、守住边界、主动沟通的重要性，引导学生学会在理解与包容中构建健康的人际关系。梁老师以“成为自己的光”为寄语，鼓励学生“带着对自己的爱和信任勇敢前行”，在青春的旅程中绽放独特光彩！
经开一校持续关注学生心理健康，定期开展形式多样的主题教育活动，助力每一位学生阳光、自信地走向未来。
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