齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 狄克红
立冬临近,山东即将步入秋燥未消、冬寒渐生的“燥寒交织”时节,咽干咽痛、感冒频发等健康问题随之显现。11月5日,山东省中医院治未病中心、慢病管理中心主任张昕接受采访,分享秋冬健康养护要点,详解医院互联网便民服务,为大众健康保驾护航。
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秋冬季节,咽干咽痛问题尤为突出。一方面,室内暖气与空调的频繁使用,导致空气湿度降低、环境干燥,易引发咽喉不适;另一方面,秋冬时节气候转凉,有咽炎、气管炎、肺炎病史的人群病情易复发,进而诱发咳嗽、感冒,加重咽喉症状,使得出现嗓子疼的人群明显增多。
通俗来讲,多数嗓子疼与“上火”相关,医院为此专门推出“清火利咽饮”。其成分包含菊花、金银花、麦冬、甘草,均为国家认定的“药食同源”食材——所谓“药食同源”,指某些物质既可作为食物,又可作为药物,兼具营养与调理作用,是中医“治未病”理念的重要体现。
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“清火利咽饮”选用未经深加工的中药饮片,保留原始形态,冲泡后可见药材原貌,适用于缓解上火引发的咽喉不适。张主任表示,该茶饮不仅食材兼具药食同源属性,配方更是医生依据中药药性与药理科学搭配而成,安全适配范围广泛。
谈及秋冬感冒预防,张昕主任给出两点核心建议:一是坚持多喝水,秋冬人体水分挥发较快,充足饮水既能缓解干燥不适,也能助力身体新陈代谢;二是保持适度运动,切勿因怕冷长期待在室内,建议适度接触冷空气、呼吸新鲜空气,并搭配规律运动,以此有效提升免疫力,降低感冒发生概率。
作为治未病中心主任,她还强调了“治未病”理念的重要性。该理念源自《黄帝内经》,核心是“上工治未病,不治已病”,即提前预防疾病、及时干预小病,避免病情加重。“治未病”是医疗“关口前移”的重要体现,据世卫组织数据,达到同等健康标准所需的预防投入与治疗费、抢救费比例为1:8.5:100,也就是说,在预防上多投入1元,便可减少8.5元治疗费,同时节约100元抢救费。
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张昕主任介绍,目前通过互联网开具“清火利咽饮”的需求已超过线下。市民可通过微信搜索“山东省中医院”小程序进入互联网医院,点击“便捷购药”自行选购“清火利咽饮”,全程耗时不超过5分钟,下单后可直接邮寄到家。除了“清火利咽饮”,互联网医院还有多款“宝藏产品”,可有效应对秋冬季节健康问题。
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