荣善养老|立冬寒意来，这份老人保暖指南请收好

“立冬补冬，补嘴空”，随着立冬节气的到来，气温一天天降低，寒风也多了几分凛冽。老人身体抵抗力较弱，怕冷又容易因受凉引发不适，做好保暖就成了立冬后养生的关键。下面这份是荣善养老爱您绅品牌专为老人准备的保暖指南，从日常起居到外出防护，细致又实用，快帮家里长辈记好～

老人大部分时间待在家里，做好居家保暖，才能让身体始终暖暖的。首先要注意室内温度，白天尽量保持在 18-22℃，晚上也别低于 15℃，如果家里有长期卧床的长辈，更要留意床铺周围的保暖 —— 荣善养老爱您绅的护理床就很适合，它能灵活调节床头、床尾高度，长辈想坐起来喝口水、看会儿书，不用费力起身，就能找到舒适姿势，搭配柔软的保暖床垫和厚棉被，身体不会被冷风 “钻空子”，卧床也能暖暖的。

另外，老人上厕所、换衣物时容易受凉，尤其是需要护理的长辈，频繁更换纸尿裤、护理垫时，稍不注意就可能感冒。荣善养老爱您绅的纸尿裤和护理垫，采用亲肤透气的棉柔材质，触感软和不冰肤，吸收快还能保持干爽，更换时不用反复折腾，减少身体暴露在冷空气中的时间，从细节上帮长辈守住暖意。

立冬后若要出门，保暖和安全得兼顾。老人外出尽量穿宽松、保暖的衣物，帽子、围巾、手套、厚袜子一样都不能少，尤其是脖子、手腕、脚踝这些容易漏风的部位，一定要裹严实。如果长辈需要借助轮椅出行，荣善养老爱您绅的轮椅就是好帮手 —— 它不仅稳固好推，还能搭配专用的防风保暖罩，罩住身体两侧和腿部，冷风吹不进来，长辈坐在上面，既不用担心受凉，又能安心享受户外的新鲜空气。

出门前记得查看天气，避开大风、降温的时段，选择上午 10 点到下午 3 点阳光充足的时候出门，既能晒晒太阳补补暖，又能减少寒冷刺激。

除了 “大方向” 的保暖，一些小习惯也能帮老人留住暖意。比如每天早上喝一碗热乎乎的杂粮粥、红枣粥，或者喝杯温牛奶，从肚子里暖到全身；看电视、坐着休息时，手边放个暖手宝（注意温度别太高，避免烫伤）；晚上睡前用 40℃左右的温水泡脚 10-15 分钟，泡完赶紧穿上厚袜子，脚暖了，全身都舒服。

立冬虽寒，但关怀不冷。荣善养老爱您绅一直惦记着老人的冬日需求，不管是能让卧床长辈舒适保暖的护理床，还是方便外出又防风的轮椅，或是细节处护暖的纸尿裤、护理垫，每一款产品都从老人的实际需求出发，想老人所想、护老人所需。

希望这份保暖指南能帮长辈们安稳度过这个冬天，荣善养老爱您绅也会继续用贴心的适老化产品，做老人冬日里的 “温暖伙伴”，让寒冷的日子里，始终有暖意相伴。