全红婵夺冠才3天，恶心的一幕出现了，人民日报下场为其“撑腰”

前言

2025 年 11 月 2 日，广州奥林匹克体育中心跳水馆内掌声雷动，全红婵与王伟莹完成最后一跳，水花轻溅，记分牌定格在 235.86 分。

这是她伤愈复出的首秀，距上次参赛已过去 183 天，夺冠当晚，她发了条 “我真棒” 的动态，两小时收获百万点赞。

可谁也没想到，夺冠第 3 天，刺耳的声音就盖过了祝福。

这些声音为何会出现？这样的声音又会带来什么影响呢？

冠军刚上岸，恶评就 “上线”

全红婵的体型变化成了攻击的第一个靶点，如今她身高近 1 米 60、体重 48 公斤，比东京奥运时多了 13 公斤。

“肯定是不自律才长胖”、“没了幼态身材，水花消失术要失灵了”，网上甚至还有人拿她的外貌开玩笑。

大家知道体重增加 13 公斤对跳水运动员意味着什么吗？中国跳水队总教练周继红早说过，女子跳台运动员的体重哪怕增 100 克，动作都会受影响。

再加上全红婵正处发育期，这不是 “不自律”，而是每个青少年都会经历的正常过程。

但评分争议还是层出不穷，她与王伟莹磨合仅三周，比赛中同步性略有瑕疵，最终却以 0.9 分险胜上海队。

“东道主偏袒”、“裁判打分有黑幕” 的说法在网上扩散，甚至有人翻出往届全运会的比赛视频，说 “广东队一直受照顾”。

可稍微了解跳水评分规则的人都知道，裁判打分要综合 “动作难度分”、“完成质量分”、“同步分” 三个维度。

这次她们选的动作难度系数 3.0，完成质量里 “空中姿态”和“入水效果” 都拿到了 8 分以上，同步分虽然扣了点，但整体分数合理。

0.9 分的微弱优势，恰恰说明比赛的公平性，而非所谓的 “黑幕”。

更过分的是延伸到生活的诋毁，她入学暨南大学被嘲 “文盲免试”，老家盖房遭批 “炫富”，母亲戴金镯也被骂 “忘本”。

言论从赛场到生活，全方位围剿着一个 18 岁的姑娘，面对这样的恶意，全红婵难道只能沉默忍受吗？

“央妈” 出手了！两次发声戳破流言

全红婵大概也看到了那些恶评，但她没解释，只是在夺冠后发了 “我真棒” 三个字 —— 简单，却透着一股不服输的劲。

在她发动态的两小时后，人民日报的官方账号率先转发，配文写道：

• “被全红婵的自信乐观感染到了！从伤病中恢复，与新搭档磨合，她用冠军证明了自己的实力，这份从容值得点赞。”

回应像一剂定心针，很快，新华社、央视体育等主流媒体都跟进报道，解读全红婵复出夺冠的意义。

更让人动容的是人民日报的第二次发声，夺冠后的第二天，人民日报发布了一段 30 秒的短视频。

画面里，全红婵坐在领奖台下的椅子上，手里捧着金牌，指尖轻轻抚摸着奖牌上的花纹，一句话也没说，就那么沉默了将近 10 秒。

视频的配文特别戳心：

• “这一路有多难，只有她自己知道。从 5 月退赛到 11 月夺冠，183 天里，她熬过了伤病的痛苦，扛过了舆论的压力，也战胜了身体发育的挑战。”

理性声音越来越多，平台也开始对极端恶评进行处理，有的账号被禁言，有的恶意评论被删除，舆论风向慢慢逆转。

183 天的努力

全红婵的复出之路，比所有人想象中都更坎坷。

今年 5 月，她本来要参加全国跳水冠军赛，可赛前训练时，踝关节旧伤突然复发，她才不得不退赛，也因此错过了新加坡世界游泳锦标赛。

从 5 月到 11 月，这 183 天里，她的生活几乎只有 “康复” 和 “训练” 两件事。

开始康复时，她不能做完整的跳水动作，只能在浅水区练习蹬壁滑行。

到 7 月份，她才慢慢开始尝试 3 米跳台的简单动作，每次跳完，都要让教练录下视频，晚上回去反复看，找自己的问题。

控制体重，她的饮食也被严格规划，她还会每天称三次体重，计量单位精确到克，一旦发现体重增加超过 50 克，就要调整第二天的饮食和训练量。

这样的坚持，其实从她小时候练跳水就开始了，2014 年，8 岁的全红婵被湛江体校的教练选中，到了省队后，训练强度更大了。

早上 6 点就要起床跑操，上午练体能和技术，下午泡在泳池里跳几十次，晚上还要练柔韧性，她经常疼得眼泪在眼眶里打转，却从不说 “放弃”。

13 岁那年，她为了练会一个动作，整整一个月都在重复这个动作，有一次跳完后肩膀拉伤，贴了肌效贴继续练。

全红婵遇到的 “发育关”，并不是个例，伏明霞 16 岁时也经历过体重增长，当时她的动作失误率飙升，甚至在比赛中拿过倒数，但她通过调整训练计划，最终还是拿到了奥运冠军。

陈若琳 15 岁时身高长了 10 厘米，体重增加 8 公斤，她每天加练 1 小时体能，把动作稳定性找了回来。

前辈的经历都证明，“发育关” 是女子跳台运动员的必经之路，只要坚持训练，就能克服。

看清这些真相后，我们是不是该对年轻运动员多一点理解，少一点苛责？

结语

人民日报的两次发声，不只是简单地为全红婵 “撑腰”，更是在提醒所有人，运动员不是 “金牌机器”，他们会经历伤病，会面对成长的烦恼，也会在意别人的评价。

愿我们都能对年轻运动员多一点耐心，多一点理解，毕竟比起金牌，这份在困境中依然向前的勇气，更值得被温柔以待。