仔细想一想,你有多久没倾听过自己的心跳声了?快节奏的时代,我们忙着工作、忙着生活、忙着娱乐,却忽视了心脏——这颗人体的“发动机”。当身体出现以下信号,请务必警惕,这可能是心脏在向你“求救”。
6种症状要警惕
1.胸闷、心痛、心悸,仿佛压着块大石头
这是经典信号。突然感到胸口发闷、发紧,像被重物压迫,呼吸不畅,甚至出现阵阵疼痛。或者,能明显感觉到自己的心脏时而“怦怦”乱跳(心悸),时而漏跳一拍(早搏)。
2.无缘无故的呼吸急促
一段以前能轻松爬上的楼梯,现在却气喘吁吁,需要中途休息;稍微活动一下就感觉气不够用,这可能是心脏泵血能力下降,导致身体供氧不足的表现。
3.异常疲劳与失眠
即使睡了很长时间,依然感到持续的、无法缓解的疲惫感。晚上平躺时,出现呼吸困难,需要垫高枕头才能入睡,这是心脏功能不全的一个隐匿信号。
4.头晕、眼前发黑,甚至晕厥
心脏供血不足,会导致大脑缺血缺氧,从而出现突然性的头晕、站立不稳、视力模糊,严重时可能发生短暂晕厥。这是非常危险的信号,不容忽视。
5.身体末端的“警报”——肢体浮肿
用手指按压脚踝或小腿,松开后凹陷久久不能回弹,这是身体水肿的表现。当心脏功能减退,无法有效将血液送回心脏时,就会导致液体在组织中滞留。
6.莫名的疼痛辐射
心脏问题引发的疼痛不只在心前区,它可能辐射到左肩、左臂内侧、后背、甚至牙床和喉咙,这种“放射痛”常常被人忽略。
如果正被上述信号所困扰,一定不要大意。日常生活中,该如何去保护心脏呢?
丹参保心茶,疏通血管、保护心脏
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