四川
老伴离世后，徐阿姨开始花大量的时间在读书上。在阅读中，中国文学家林语堂先生对人生无常的豁达态度很是击中她的内心。
“人本过客来无处，休说故里在何方。随遇而安无不可，人间到处有花香。”
57岁丧偶，活到这把年纪，徐阿姨终于在书中找到了老伴走后自己该有的人生活法，无非四个字“顺其自然”罢了。
顺其自然，是心无所恃，所以随遇而安
在心理学理念中，有一个关于哀伤辅导的双轨模型。它展示了健康的哀伤过程需要同时在两个轨道上努力：
一是应对丧失的痛苦，二是重建未来的生活。
而“顺其” 就是在轨道一上接纳失去、允许悲伤的情绪自然流淌；“自然” 则是在轨道二上顺应生命本身的节奏，
逐步恢复生活，从而在接下来的人生中为自己找到新的意义和连接。
这放在徐阿姨身上，就是她在历经丧夫的失去之痛后，将生活的重心转向阅读和关注自己的深刻内省中来，
这在心理学的视角中绝非消极的认命，而是顺势在心念与精神上达成了一种与自我、世界乃至生活和解的高级心理适应机制。
心理学家柯布勒-罗丝也提出哀伤具有五个阶段性，即否认、愤怒、讨价还价、抑郁，最终到达接受阶段。
徐阿姨领悟到的“顺其自然” 正是“接受” 阶段的升华与现实落地。
它意味着不再与无法改变的事实搏斗，而是平和的接纳，并在此基础上继续生活。
顺其自然，是人到晚年，学会放下控制感
其实在过去几十年的生活中，徐阿姨的老伴一直是个很能折腾的人，从编制内下海经商，到看好房地产发展借资炒房，
再到晚年又在折腾基金证券，长期在不确定的未来中赌一个确定性的成功，让徐阿姨在多年的婚姻生活中压力很大。
“我家老头子这辈子都在干些风险很大的事，逼得我曾经在生活中变成一个非常需要找到安全感的人，
我对日常生活的控制一度到强迫症的程度，大到每个月的收入开支预算，小到每天什么时候起床睡觉，我都需要有一个固定的安排。
但现在我学会把这种越来越难满足的控制欲放下了，就像我几十年来管得了老伴吃饭睡觉，但也管不到人总要生老病死。
反而现在我顺其自然地好好去过我的每一天，看书、做饭、遛弯、睡觉......
不仅生活轻松了很多，大家都说我看着整个人也重新精神起来了。”
徐阿姨的经历，正好也能给身处经济下行时期的我们一个最好的启示。
在这个公司随时倒闭，员工随时失业的时代，生活中有太多无法控制之事。
在这种大环境的不断变动中，拿出“顺其自然”的态度，转而来培养出一种心理灵活性，
即根据环境的变化灵活调整自己的目标和期待，会对我们熬过这场经济转型周期起到很大的帮助。
实践“顺其自然”的智慧，就是要专注于当下所能做之事
事实上我们所有人的生命都是一个不断得到与失去的过程。大环境的经济起伏，人生事业的起起落落都将如同四季更迭，
“顺其自然”就是教会自己好好与变化共处，在每一个当下找到心灵的片刻安稳。
“时代的一粒灰，落在每个人的肩头上都是一座大山。”面对关于国家与未来的宏大叙事，我们普通人真正能做到的就是专注于当下所能做之事。
在生活中照顾好自己，在事业上保持行动力，在业余时间维持社交，培养兴趣，人人发挥天赋，
保持身心健康做自己该做的事，就已然完成了属于我们这代人的历史使命了。
我国著名作家杨绛先生，在晚年相继经历了女儿钱瑗和丈夫钱钟书的离世。
但她仍能像徐阿姨一样，将对世人来说难以宣泄的悲痛融入到日常的思念与工作中，并在其回忆录式的散文集《我们仨》中写道，
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
深刻理解了世事无常的真谛，“顺其自然”四个字正是一个人所能做到的最大程度的真诚与勇敢，
它让我们学会接纳与放下，用更从容的姿态来实现罗曼·罗兰的那句名言，
“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”
“顺其自然”本该是人到晚年历经沧桑后洗练通达的智慧，但希望通过这篇文章的分享，
大家都能将以这个理念为支点，重现照亮我们对生活的热情。
-The End - 作者-阿然 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系
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