全红婵刚复出就夺冠，领衔广州队引爆全场，却被网友要求节食减肥

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“这真是全红婵？怎么胖了这么多！” 全运会跳水赛场的一则热身视频刚冲上热搜，评论区就炸开了锅。

曾经那个在东京奥运会上凭借 “水花消失术” 惊艳世界的小个子姑娘，如今站在跳台上肉眼可见地 “圆润” 了不少，和当年那个瘦削青涩的模样判若两人。

可谁也没想到，这个被网友热议 “发福” 的 17 岁小将，一亮相就用实力打脸质疑 —— 和搭档王佳莹默契配合，一次次将水花压成近乎完美的线条，最终领衔广东队轻松卫冕全运会冠军。

从 “小豆丁” 到 “圆润小将”，全红婵的 “发育关” 藏着多少不易

关注跳水的观众都记得，2021 年东京奥运会上的全红婵，还是个身高不足 1.5 米的 “小豆丁”。

站在 10 米跳台上，她小小的身躯像一颗轻盈的子弹，入水时几乎听不到水花声，满分动作一个接一个，让全世界记住了这个来自广东的腼腆姑娘。

但跳水运动员最怕遇到的 “发育关”，还是找上了她。

从东京奥运会到现在，短短几年时间里，全红婵的身高窜了 7 厘米，体重也随之增加。

加上之前因伤病休息了半年，训练量有所减少，这次全运会上的她，站在陈芋汐等队友身边，确实显得格外 “突出”。

热身视频里的一幕更是引发热议：一开始有位短发瘦削的运动员下水，网友们纷纷留言 “这不是全红婵吗？还是老样子”，可当镜头转到陈芋汐旁边，真正的全红婵出现时，不少人都愣了 —— 圆圆的脸蛋、结实的身形，和大家记忆中那个 “小不点” 截然不同。

其实了解跳水运动的人都知道，“发育关” 对女运动员来说有多残酷。

身体长高、体重增加，意味着在空中的滞空时间、入水的冲击力都会发生变化，之前练熟的动作需要重新调整发力方式，稍有不慎就会影响成绩。

很多跳水小将都因为没能闯过这一关，慢慢淡出了赛场。

而全红婵不仅要应对身体的变化，还要克服伤病带来的影响，这半年的付出远比我们看到的要多。

实力碾压全场，“水花消失术” 从不是靠身材

面对网友对身材的热议，全红婵用赛场上的表现给出了最有力的回应。

这次全运会双人 10 米跳台决赛，她和新搭档王佳莹配合默契，每一轮动作都完成得干净利落。

尤其是最后一轮的自选动作，两人同步起跳、空中姿态标准，入水时再次上演 “水花消失术”，裁判们纷纷给出高分，最终以巨大的优势夺冠。

看过比赛的观众都知道，全红婵的实力从来不是靠 “瘦” 支撑的。

她的动作稳定性极强，压水花技术更是独步天下，这背后是日复一日的刻苦训练。

即使在休息养伤期间，她也没有放松对自己的要求，每天坚持基础训练，只为了复出时能迅速找回状态。

还记得东京奥运会上，全红婵在女子单人 10 米跳台决赛中，五轮动作有三轮拿到满分，总分打破世界纪录。

当时她的身材虽小，但动作的精准度和爆发力已经达到了世界顶尖水平。

如今身材变化后，她依然能保持这样的实力，恰恰说明她的技术功底有多扎实 —— 跳水比的不是体重，而是动作的协调性、节奏感和心理素质。

就像教练所说，全红婵身上有一股不服输的劲。

她曾经坦言，训练中遇到困难、被人质疑时，也会偷偷想哭，甚至想过放弃，但这些情绪她都憋在心里，然后默默加倍努力。

这次复出夺冠，就是她和自己较劲的结果。从伤病中恢复，从身体变化中调整适应，她用实力证明：真正的冠军，从来不会被身材定义。

网友吵翻了天：我们该关注运动员的什么？

全红婵的身材变化，让网友们分成了两派。一派网友表示担心：“长高长胖会不会影响后续比赛？毕竟跳水对体重要求挺高的”“希望她能赶紧瘦下来，保持巅峰状态”；

另一派网友则力挺：“17 岁正是长身体的年纪，身材变化很正常”“人家都夺冠了，实力摆在那，何必纠结体重”“运动员的付出和成绩才值得关注，不是外貌”。

更是有一位网友，直接在评论区要求全红婵“节食减肥”。

现在的减肥方式五花八门，最省钱的应该就是节食减肥了，因为又不用花钱买减肥药，又不用花钱买饭吃。

但是节食减肥对于身体的伤害有多大，可能不少人心里都不清楚。

现在网上很流行什么“液断”、“蛋断”、“奶断”。

就是一整天只喝水，或者是只吃一个鸡蛋的，这种行为不用想就对人的身体有很大伤害。

别说是每天都要运动的全红婵了，就算是每天不运动，一整天光喝水，也受不了啊！

小编曾经就尝试过液断，一整天光喝水，但是到了下午已经是头晕眼花了，没有一点力气，并且出现了低血糖的症状。

全红婵作为一个运动员，她每天都要摄入大量的能量来支持自己的运动消耗，节食减肥肯定是不行的。

而且人家运动员的食谱，肯定都是经过科学配比的，网友们就不要瞎操心了！

更值得我们思考的是，我们关注运动员，到底应该关注什么？是他们的外貌和身材，还是他们的努力和成绩？是他们在赛场上的辉煌瞬间，还是他们背后付出的汗水和坚持？

全红婵的故事里，有太多值得我们关注的闪光点。14 岁首次参加奥运会就夺冠，成为中国跳水队最年轻的奥运冠军之一；

面对突如其来的名气，她依然保持低调腼腆，专注于训练；遭遇伤病和 “发育关” 的双重挑战，她没有退缩，而是勇敢面对，复出即夺冠。这些难道不比身材变化更值得我们讨论和点赞吗？

还有网友分享了一个细节：全红婵的妈妈身材比较壮实，哥哥也属于结实的体型，说明她的身材变化有一部分是遗传因素。

17 岁的她，正处于青春期发育阶段，身体自然会发生变化，这是人之常情。我们没必要用苛刻的标准去要求一个还在长身体的孩子，更不该因为身材就否定她的努力和实力。

结语：包容与鼓励，才是对运动员最好的支持

全红婵复出夺冠，是实力的证明，更是坚持的胜利。

从东京奥运会上的 “跳水神童”，到如今经历伤病和身体变化依然巅峰的冠军，她的成长之路，充满了挑战也充满了惊喜。

17 岁的她，未来还有很长的路要走，还有更多的比赛等着她去征服。

作为观众，我们应该给运动员多一些包容和理解。

他们不是完美的偶像，也会经历身体的变化、状态的起伏，会遇到困难和挫折。

我们不必用放大镜盯着他们的外貌和身材，更不该用苛刻的标准去评判他们。

多关注他们的训练日常，多为他们的比赛加油，多理解他们背后的付出，这才是对他们最好的支持。

全红婵用实力告诉我们，真正的强大，是无论遇到什么变化，都能保持初心、勇往直前。

她的故事激励着更多年轻人：只要有梦想、肯努力，就没有克服不了的困难。

未来，希望全红婵能继续在跳台上绽放光芒，也希望我们能把更多的掌声和关注，送给那些为了梦想默默奋斗的运动员们。

毕竟，比起身材和外貌，坚持与热爱、拼搏与担当，才是最动人的模样。

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