三焦就像一张遍布全身的网,负责水液和能量的流动。脾负责产生水液,但需要靠三焦来输送。
如果脾气虚弱,水液运化不动,就会变成湿气堆在体内。湿气滞留久了会发酵生热,形成湿热。
湿热非常黏腻,它走到哪里,哪里的通道就容易堵塞。
这个时候人就会感觉身上不清爽,头发容易油,脸上冒痘痘,嘴里发黏,小腿沉甸甸的。
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所以清除湿热,不能只盯着“热”或者“湿”,关键是要让三焦通畅起来。三焦通了,气机顺畅了,湿热才能有出路。
- 上焦通肺,肺气能够宣发,部分湿热可以通过呼吸排出;
- 中焦健脾,脾的运化功能恢复,就能切断湿气的来源;
- 下焦通利,水道通利,湿热就能随小便排出体外。
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脾胃专家李盛青主任表示,针对这种情况,有一个经典的方子就是围绕“畅通三焦”来设计的。它就是三仁汤。
组方:杏仁、白蔻仁、薏苡仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石。
杏仁、白蔻仁和薏苡仁作为方子的主力。
杏仁负责上焦,它能开宣肺气,让呼吸这一路畅通。白蔻仁作用于中焦,气味芳香,能唤醒脾胃功能,推动中焦气机运转,消除湿阻。薏苡仁走下焦,能利水渗湿,引导水湿通过小便排出。
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这三味药协同工作,从上中下三焦同时发力,打通水湿运行的通道。
光打通通道还不够,已经形成的热也需要清除。方中加入了滑石、通草和淡竹叶。
这三味药性偏寒凉,能够清导热邪,并借助通利的水道将热从小便带出。
气机不通的地方容易结滞痰湿,所以又配了半夏和厚朴。
这两味药擅长行气燥湿,能够化解痰湿阻滞,消除胀满感,让气机流动更顺畅。
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这个方子通过多靶点配合,共同实现健脾行气、畅通三焦、清化湿热的作用。
三焦通畅,脾胃运转有力了,湿热才能从根本上化解,人才会感到全身轻松。
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