广东
三焦就像一张遍布全身的网，负责水液和能量的流动。脾负责产生水液，但需要靠三焦来输送。
如果脾气虚弱，水液运化不动，就会变成湿气堆在体内。湿气滞留久了会发酵生热，形成湿热。
湿热非常黏腻，它走到哪里，哪里的通道就容易堵塞。
这个时候人就会感觉身上不清爽，头发容易油，脸上冒痘痘，嘴里发黏，小腿沉甸甸的。
所以清除湿热，不能只盯着“热”或者“湿”，关键是要让三焦通畅起来。三焦通了，气机顺畅了，湿热才能有出路。
- 上焦通肺，肺气能够宣发，部分湿热可以通过呼吸排出；
- 中焦健脾，脾的运化功能恢复，就能切断湿气的来源；
- 下焦通利，水道通利，湿热就能随小便排出体外。
脾胃专家李盛青主任表示，针对这种情况，有一个经典的方子就是围绕“畅通三焦”来设计的。它就是三仁汤。
组方：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石。
杏仁、白蔻仁和薏苡仁作为方子的主力。
杏仁负责上焦，它能开宣肺气，让呼吸这一路畅通。白蔻仁作用于中焦，气味芳香，能唤醒脾胃功能，推动中焦气机运转，消除湿阻。薏苡仁走下焦，能利水渗湿，引导水湿通过小便排出。
这三味药协同工作，从上中下三焦同时发力，打通水湿运行的通道。
光打通通道还不够，已经形成的热也需要清除。方中加入了滑石、通草和淡竹叶。
这三味药性偏寒凉，能够清导热邪，并借助通利的水道将热从小便带出。
气机不通的地方容易结滞痰湿，所以又配了半夏和厚朴。
这两味药擅长行气燥湿，能够化解痰湿阻滞，消除胀满感，让气机流动更顺畅。
这个方子通过多靶点配合，共同实现健脾行气、畅通三焦、清化湿热的作用。
三焦通畅，脾胃运转有力了，湿热才能从根本上化解，人才会感到全身轻松。
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