山西
心静，是最舒服的状态。
心静，是人生最美好的一刻。
心静了，外面就鸦雀无声了。
心静了，世界就安静了。
我们之所以累，是因为我们的心太容易被外界所影响。外面的一点风吹草动，就会让我们的心绪不安，心神不宁，甚至会焦虑，坐立不安。
那是因为我们内心不够笃定，自己也不够自信，自己还有一些事情让我们自卑。
比如父母随便说了一些重话，我们就会不开心一整天。夫妻之间撂下一句狠话，就觉得整个人很不自在。还有就是外面的一些人说了我们什么坏话，我们就自己气的鼓鼓了。
别人的一些话，让我们瞬间就觉得人间不值得。
如果一直被别人影响自己，才是人间不值得。
其实大可不必，这些话会过去，我们的情绪也会过去。外面是无法控制了，我们不要随时为这些人这些话埋单，因为会让自己得不偿失。
我们怎么才能锻炼自己心静的能力？也就是要心无旁骛。
一、学会目中无人。心中无人，这不是说你不要理周围的人，也不要和他们来往。而是不要对他们有太多的代入感，也许今天他们心情好，就对你说的话好的态度好一些，也许今天他们的心情不好，对你态度就差一点。所以我们不必为他们的心情去消耗自己的心情，这不值得，也不应该。别人说什么，都不要放在心上。
二、不要再胡思乱想，不要再幻想，不要对人有期待。你胡思乱想的时间越少，你的心就越安静的下来。你的心越安静的时候，你就不会再胡思乱想。这两者是相互影响又相互支持的。为了自己的心静，就不要再去做无谓的想象了，不值得。
三、找到自己生活的重心，找到自己人生的重点。你把每天要做的事情都做好，做全。没做好自己的事前，不要去管外面的人和事。
四、专注自己，你要把所有的时间和精力都用在自己身上，而不是在外面这里徘徊，那里徘徊。这样的话，你的注意力永远在别人那里，而不是在自己身上。当你越来越可以专注自己的事情的时候，我想谁也影响不了你。
心静了，世界就安静了。
唯有心静，才是人生迷茫困惑中唯一的解药。
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