心静,是最舒服的状态。
心静,是人生最美好的一刻。
心静了,外面就鸦雀无声了。
心静了,世界就安静了。
我们之所以累,是因为我们的心太容易被外界所影响。外面的一点风吹草动,就会让我们的心绪不安,心神不宁,甚至会焦虑,坐立不安。
那是因为我们内心不够笃定,自己也不够自信,自己还有一些事情让我们自卑。
比如父母随便说了一些重话,我们就会不开心一整天。夫妻之间撂下一句狠话,就觉得整个人很不自在。还有就是外面的一些人说了我们什么坏话,我们就自己气的鼓鼓了。
别人的一些话,让我们瞬间就觉得人间不值得。
如果一直被别人影响自己,才是人间不值得。
![]()
其实大可不必,这些话会过去,我们的情绪也会过去。外面是无法控制了,我们不要随时为这些人这些话埋单,因为会让自己得不偿失。
我们怎么才能锻炼自己心静的能力?也就是要心无旁骛。
一、学会目中无人。心中无人,这不是说你不要理周围的人,也不要和他们来往。而是不要对他们有太多的代入感,也许今天他们心情好,就对你说的话好的态度好一些,也许今天他们的心情不好,对你态度就差一点。所以我们不必为他们的心情去消耗自己的心情,这不值得,也不应该。别人说什么,都不要放在心上。
二、不要再胡思乱想,不要再幻想,不要对人有期待。你胡思乱想的时间越少,你的心就越安静的下来。你的心越安静的时候,你就不会再胡思乱想。这两者是相互影响又相互支持的。为了自己的心静,就不要再去做无谓的想象了,不值得。
![]()
三、找到自己生活的重心,找到自己人生的重点。你把每天要做的事情都做好,做全。没做好自己的事前,不要去管外面的人和事。
四、专注自己,你要把所有的时间和精力都用在自己身上,而不是在外面这里徘徊,那里徘徊。这样的话,你的注意力永远在别人那里,而不是在自己身上。当你越来越可以专注自己的事情的时候,我想谁也影响不了你。
心静了,世界就安静了。
唯有心静,才是人生迷茫困惑中唯一的解药。
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.