11月，广东有4波冷空气！

昨天（10月31日）

有阳光加持

冷空气的南下

并未带来很明显的降温感觉

但是接下来这几天

受弱冷空气的持续影响

气温逐渐小幅下降

大家一定要及时添衣哦！

广东省气象台预计，未来三天广东云量较多，部分市县有小雨。

11月1日到4日，弱冷空气持续补充扩散影响，各地气温逐日略有下降，过程日平均气温将下降3～6℃；粤北市县最低气温14～17℃，早晚体感清凉；广东海面有东北风6级转7级阵风8～9级。

11月广东的天气怎么样？

预计，与近30年同期相比，雨量南部偏多2～3成，其余地区偏少1～2成。

平均气温西部偏低0.1～0.5℃，其余地区偏高0.1～0.5℃。平均最低气温大部偏高 0.1～0.5℃。

11月内有4次主要的降水过程 大致出现在：

■ 4日—5日（小到中雨）

■ 8日—11日（小雨）

■ 17日—21日（小雨）

■ 27日—28日（小雨）

11月内我省南部沿海可能受到1～2个热带气旋的外围环流影响，大致出现在上半月。

11月内主要有4次冷空气过程 大致出现在：

■ 2日—3日（弱）

■ 8日—11日（弱）

■ 19日—21日（弱）

■ 27日—29日（弱）

受其影响，中旬后期北部地区可能出现3天左右霜降风天气。

广东具体预报：

11月2日

南部市县和粤北市县多云到阴天，有分散性零星小雨，其余市县多云间阴天局部有小雨。最低气温：粤西、粤东和珠江三角洲市县19～22℃，其余市县15～18℃。

11月3日

粤东市县多云间阴天，其余大部市县多云转阴天，有分散小雨。最低气温：南部沿海市县20～22℃，粤北偏北市县14～17℃，其余市县17～20℃。

冬天即将到来

饮食宜平补

养生食疗包来了

白果萝卜粥

原料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖或盐适量。

做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入盐或者白糖，文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

功效：健脾止泻、清热除烦。

雪梨银耳汤

原料：银耳需提前泡发，一般用温水浸泡10个小时或用冷水泡发更长时间。泡发后去除泥沙、硬蒂和根部，并撕成小块备用。雪梨清洗干净后，刮去表皮，切成小块备用。此外，还需要准备适量的冰糖和水。

做法：将泡好的银耳放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。之后，加入雪梨和适量的冰糖，继续炖煮20分钟，直到汤汁黏稠，雪梨炖烂。最后，关火焖5分钟即可享用。

功效：润肺降燥、滋阴降火。

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来源 | 南方+客户端、广东天气、广东中医药

整合 | “广东发布”编辑部

编辑 | 张源

校对 | 胡柔群