上海
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①保证适宜的空气湿度：湿度保持50~60%左右，如果在秋冬天气，避免干燥可以用加湿器调整。合适的湿度有利于气道湿润，气道分泌物不致于干稠，影响排出。
②洗鼻：娃有鼻音或者由于鼻涕后流引的痰音，洗鼻等清理鼻涕护理可以去除鼻后滴流的因素。
③喝温热的液体：对于6个月以上的小孩鼓励适当饮水，确保摄入足够的液体。
④鼓励咳痰：对于5~6岁以上有足够能力可以将痰咳出来的孩子，鼓励孩子将痰咳出来，这是最有效的排痰方式。
上述的措施都无法立竿见影地解决痰液，但痰液本身无需紧张和担忧，关键是对于原发疾病的判断。
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