今日九月初十“小重阳”，1要补，2要晒，吃3样，忌2事，传统别丢

日子过得飞快，转眼间九月已经开启，来到初十。这天的习俗与前一天有着紧密的联系。人们将重阳后的首个逢“十”的日期定为小重阳，从名字上便知，这天属于重阳节的延续。在民间观念里，九属于“极阳”的数字，九月九为难得的日月同阳之日，便有了“重阳节”。而十则属于阴数之极，所以民间有“重阳补阳，小重阳养阴”的说法。虽然不像重阳节那么隆重，但在初十小重阳这天也有着不少传统习俗。

当然今年的小重阳还有一个特点，那就是恰逢建除十二日中的“开日”，所谓开者，有着开创，开启，开始的含义，蕴含着吉祥的开头之意，是古人眼中比较吉祥的日子。这也为小重阳增添了一分喜气。下面就结合这一天的主题来跟大家分享相关的讲究，牢记：1要补，2要晒，吃3样，忌2事，传统习俗别丢，图个吉祥美满福气旺。

1要补

补登高，在《易经》中有着“反复其道”的说法，意思是要反复探索。重阳节登高既是亲近自然，欣赏秋景，表达对山岳的崇敬，也是祈福纳吉的一种形式。所以在小重阳有着“补登高”的习俗，也就是再续雅兴，再次登高，再次祈福，迎接好运之意。从现实意义来看，当下正值赏秋高峰，漂亮的地方人特别多，容易拥挤，堵车，令人难以尽兴，所以也值得我们再次前往，继续欣赏。

2要晒

晒霉，在《四民月令》中有说“九月治场圃，涂囷仓”，正是指晒秋收这一传统，届时无论南北都刚刚收获不久，此时要将各种作物蔬菜等都进行翻晒晾晒，令水分散掉，以更好地保存。同时眼下临近立冬，人们也要将冬天的被子拿出来，在太阳下晾晒，散散霉味儿，也有着“晒霉”的含义，晒掉晦气，霉运，以迎接冬天的好福气。

吃3样

萝卜汤，俗话说“喝了萝卜汤，一冬不遭殃”，现在萝卜已经上市了，很多人都在几十斤上百斤地往家里囤，以待过冬。那么在小重阳之日别忘了煮一锅萝卜汤，来图个好兆头。

1、青萝卜一截，把皮刮掉之后，清水冲冲，切成均匀的萝卜条形状。

2、一些新鲜的羊肉，绞成细腻的馅料状，其中加个蛋清，白胡椒，花椒粉，盐，淀粉，一点生抽，充分搅拌至上劲。

3、锅里添上宽水，其中放葱姜烧开，火候调小，把羊肉馅整理成丸子纷纷下锅，煮一会儿，有浮沫出现，过滤出去，再将萝卜丝倒里边，煮三五分钟，彻底熟透，撒些香菜，马上关火。

腐竹，这个时节里，要经常搭配些豆制品来吃，其鲜美营养，有助于滋阴养阳，增强体质等。腐竹十分常见，口感独特，又蕴含着富足的好寓意，初十记得炒一盘。

1、其好吃不好泡，我们提前将其放到冷水里边，多加水的同时还要压个碗，以确保其浸没在水中不飘起。充分泡好之后，将其用清水洗两遍，剪短。

2、莴笋准备一根，削干净以后切成条。再准备两个鸡蛋，先在碗里搅散。

3、锅里放油热透，先炒蛋液，其一两分钟炒好后先出锅。其中放一些蒜和葱花，莴笋以及腐竹都倒里边，一起翻炒两分钟。

4、鸡蛋重新倒回去，调些生抽，盐，将食材的味道调好时，即可装盘。

苹果，小重阳这个节日里，求的是福气，更是一份平安。届时也别忘了吃苹果，现在正当时令，脆甜多汁的。烤个蛋糕更应景。

1、两个脆甜品种的苹果，将其削干净后，用刮皮刀刮成薄片，都用盐水泡一遍，之后捞出。

2、在容器中磕入鸡蛋3个，80毫升牛奶倒进去，再补些糖粉，泡打粉少许，蛋抽搅匀后加淀粉，调成酸奶一般的糊状。

3、接着将混合物倒在模具中，苹果放进去，轻轻拌匀，置于烤箱中，200度烤半小时，其凝固成型，颜色焦黄就烤好了。

忌2事

忌开支，虽然开日代表着开启，开始，打开等含义，但这样的日子忌开支，尤其是大笔的消费。这样会给打乱自己的财务计划，还可能会给日后的生活带来压力。所以说在开日里，开支依然要谨慎，要遵循自己的计划，不乱花钱，以免造成钱财的流出或是浪费。

忌忧心焦虑，首先来是小重阳是个吉利，是值得高兴的日子。届时可以通过赏秋，登高等内容来为生活祈福，这时候要保持好的状态，才不辜负这好日子。而且民间有“小重阳养阴”的说法，顺应自然也要把心态和情绪调整好，戒骄戒躁，更不要忧心，这样只会内耗自己的精力，也不利于养阴。

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