河南
大象新闻记者 徐超 通讯员 马利莹 张晓婉/文图
为助力六年级学生平稳度过青春期关键阶段，提升情绪调控与人际交往能力，近日，郑州市高新区莲花街小学特别邀请郑州市家庭教育讲师团讲师、国家二级心理咨询师李庆娟，联合郑州市未成年人心理健康辅导中心、郑州市妇女儿童活动中心（郑州市家庭教育指导中心），为学校六年级学生开展了一场主题为“掌控情绪魔法 炼就真挚友谊”的团体心理辅导培训，为孩子们送上实用的心理成长“工具箱”。
本次培训以“精准赋能、贴近需求”为原则，紧密结合六年级学生的校园生活场景设计活动内容。
活动伊始，“温暖相遇”环节迅速打破隔阂：“一分钟打招呼”任务中，同学们用创意十足的方式问候同伴，课堂瞬间充满欢声笑语；“情绪天气预报”环节里，大家通过大拇指、剪刀手、OK 手势、握紧拳头等直观动作，分别表达阳光灿烂、多云迷茫、低落阴雨、激动烦躁等心情状态，在轻松互动中学会觉察与表达自身情绪。
“情绪魔法”环节聚焦心理需求实践：李老师用“情绪边界线”理论划分绿、黄、红三区，引导学生辨别玩耍与欺负；拆解情绪管理三步曲，教大家用气球呼吸法暂停情绪、以“智慧思考帽”分析问题、借“我句式”有效沟通。针对校园常见情景，同学们分组讨论解决方案，将技巧灵活运用。
活动尾声，“优点轰炸” 环节里，同学们围绕多类关键词真诚夸赞同伴；“关系赋能”环节，每人写下“每天微笑1 次”、“发脾气前深呼吸”等成长承诺，以行动践行改变。
此次团体心理辅导培训，通过丰富多样的互动形式，帮助莲小学子掌握了情绪管理的实用技巧，学会了建立健康的人际关系的方法。莲花街小学将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展此类活动，为莲小学子阳光成长保驾护航！
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