吉林
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【来源：云南网】
【开栏的话】
凌晨3点还在翻来覆去？手莫名抖了好几天不敢大意？这些“小麻烦”，可能是神经系统在偷偷给你“提提醒”。
即日起，云南网推出《健康“说”明书》栏目，聚焦大家最关心、常遇到的神经健康问题，将临床经验转化为实用的“健康指南”。让我们一起学习，为自己与家人筑起一道坚实的健康防线。
夜深人静时
躺在床上辗转反侧
睡不着啊！！
到底怎么办
这时候
你脑海中闪现出一个
江湖流传许久的秘方
一个声音告诉你
立马小酌一杯
马上就能睡着了
但，事实真的如此吗？
在本期节目中
昆明医科大学第一附属医院
神经内科庞爱兰医生
会告诉你答案
统筹：李星佺
策划：吴珺 张成
编辑：沐贞 李亭亭
视频：夏欣瞳
小细节工作室出品
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