总是“没有激情和动力”？当心已被这种病盯上！成人孩子都会中招，别硬扛……

进入秋天后，不少人说自己患上了“悲秋综合症”，莫名其妙情绪低落，对生活工作没有激情和动力……

秋天确实容易让人情绪波动。所谓的“悲秋”，和中医的五行理论有关。秋天对应的是金，脏腑对应的是肺，跟情绪对应，主忧、主悲。

但真正的抑郁症，和季节没有必然关系，而是持续存在的。“如果自觉无助、无望、无用，有自罪、自责、自杀的念头，且持续两周以上，无论在什么季节，都务必重视，这可能是疾病发出的警报”，从事了郁病治疗40年的主任中医师江霞提醒道。

“以前都不敢出门，终于恢复了正常生活”

郁病需中药+心药

小王是典型的严重焦虑加社交恐惧，每天感觉紧张、担心、害怕、心慌头晕，整天在家坐立不安，也不敢出家门，她和她家人都非常痛苦。

良济和国医馆主任中医师江霞为其辨证后，用中药汤剂重点化解小王的痰湿和气郁，并让她配合使用解郁贴，同时每次问诊都做心理疏导。一段时间后，小王的躯体症状先开始减轻，心态上也慢慢有了信心。从下楼走走，到敢去超市，最后成功回归工作岗位。

江主任解释，郁病在中医理论中被称为“心灵的感冒”，是由于情志不畅、气机郁滞导致的身心综合失调。不仅表现为持续的情绪低落，还常伴有胸胁胀满、食欲不振、失眠心慌等躯体症状。

面对郁病，江主任坚持中药为本、西药为导、外治为辅的综合疗法。“中药是根本，根据每个人的具体表现辨证施治。光吃药还不够，心病还需心药医，我会充分倾听病人的工作压力、家庭困扰，真诚的共情和支持是拉他们出泥潭的关键。同时配以解郁贴、耳穴压豆等方法。”

主任中医师江霞义诊进行中

受情绪困扰的市民可扫码预约

“抑郁休学的少年，终于眼中有光了”

鼓励和正面暗示很重要

在江主任接诊的患者中，青少年群体的情绪问题尤为令人揪心。“一个初中男孩因为暗恋女生不敢表达，情绪长期郁结，最终出现明显抑郁症状，不愿上学、整日玩游戏，不得不休学治疗。”

面对这种情况，江主任采用了中医综合治疗方法。她根据患者肝气郁结兼有痰湿的体质特点，选用中药对应基础方剂，配合安神解郁药物，并结合解郁贴敷贴特定穴位。在药物治疗的同时，她更注重心理疏导，通过正面的鼓励和暗示，帮助孩子重建自信。

“经过系统调理，这个男孩不仅话变多了，更重要的是，他眼中重新闪现出了青春的光芒。”江主任欣慰地说。

江主任表示，现代人面临着工作学习压力、经济负担、家庭责任等多重压力，如果缺乏有效的情绪疏导途径，很容易发展成为郁病。“如果自己感觉无助、无望、无用，有自罪、自责、自自杀的念头；如果留意到亲人变得沉默寡言，对以往热爱的事物失去信心，睡眠食欲大变，很容易烦躁、发脾气。如果出现这些信号，建议寻求专业医生评估帮助。”

主任中医师江霞义诊进行中

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职场焦虑太普遍

茶饮、膳食、穴位按摩可自我调理

职场焦虑是江主任接诊中最常见的问题之一。“现代社会‘内卷’严重，许多人长期处于过度焦虑状态，这其实就是郁病的典型表现。”

针对现代人常见的焦虑，江主任表示首先要辨证施治，“肝气郁结，要用疏肝理气、清肝火的方子；痰湿郁结，要用化痰湿的方子；思虑过度、心脾耗伤，要用养心安神、补心脾、养血的方子，再配合心理疏导等方法。”

同时，江主任建议，平时可通过饮用玫瑰花、合欢花等解郁茶饮，食用百合、莲子等安神食材来调理情绪。此外，按摩印堂、神门、内关等穴位，配合“478”呼吸法，都是简单有效的自我情绪调理方法。

“情绪问题需要及早重视和干预。我们希望通过专业的诊疗服务，帮助更多人找回内心的平静与健康。”

如果你受到情绪问题困扰，可以在每周四上午到良济和国医馆就诊。江霞主任义诊号限量免费领！点击“阅读原文”可报名！

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