胸痛警惕！一文读懂心绞痛：症状、急救与应对全攻略

胸部突然传来紧绷、挤压般的痛感，有时还“串”到肩背或手臂……

碰到这种不适，可别不当回事，你可能正遭遇心绞痛！

作为心脏发出的“求救信号”，心绞痛可不是小毛病，及时get它的症状、急救方法和应对攻略，才能给健康上道“安全锁”。

今天这篇干货文，带你全方位拿捏心绞痛关键知识，关键时刻真能救命！

心绞痛的典型症状

这些信号别忽视

心绞痛最核心的表现是胸部、颈部、肩部、下巴或手臂的突然疼痛或不适感，具体可能呈现以下特点：

疼痛性质：常感觉胸部紧绷、挤压或有压迫感，也可能是隐隐作痛，部分人会误以为是“消化不良”或“烧心”；

伴随症状：发作时可能同时出现恶心、呼吸困难、头晕或出汗，身体会明显感到不适；

诱发因素：多由运动、情绪激动、精神压力或寒冷天气引发，不过少数情况下也可能没有明显诱因；

持续时间：典型发作通常持续不到10分钟，休息几分钟或服用针对性药物后会逐渐缓解。

划重点！如果疼痛持续超10分钟还没缓解，大概率是更严重的心脏问题，千万别硬扛，赶紧采取紧急措施！

心绞痛发作怎么办？

急救步骤要记牢

要是已经确诊心绞痛，一旦胸痛找上门，这套急救“操作手册”可得记死了：

1.立即休息：停止正在进行的任何活动，找个安静舒适的地方坐下或躺下，避免身体过度消耗；

2.服用处方药：按医生指导使用心绞痛急救药物（通常是硝酸甘油），帮助缓解症状；

3.观察症状变化：若第一次服药后5分钟症状未缓解，可再服用一次；

4.紧急求救：如果服用第二剂药物5分钟后症状仍未消失，立即拨打急救电话，等待专业医疗人员救治。

这些情况必须紧急就医！

可能是心脏病发作

出现以下任何一种情况，都说明情况“亮红灯”了，必须第一时间拨打急救电话，一秒都不能拖！

已确诊心绞痛，休息或服药后胸痛仍未缓解；

突然发生胸部疼痛或不适，且疼痛感持续不消失，可能伴随胸部挤压感、压迫感、灼烧感；

疼痛蔓延至左臂或右臂、颈部、下巴、肩部、腹部或背部；

同时出现胸痛、大量出汗、恶心呕吐、头晕眼花或呼吸急促。

重要提示：出现上述症状时，不要自行驾车前往医院。

拨打120，急救人员会在途中提供专业指导和初步救治，为后续治疗争取时间。

疑似心绞痛？

就医流程与检查项目

如果出现胸痛或其他疑似心绞痛的症状，别犹豫，赶紧去看医生。

医生会根据你的情况评估，可能会把你转诊给心脏病专科医生。

常见的检查项目有这些：

血液检查：检测相关指标，辅助判断心脏健康状况；

心电图（ECG）：记录心脏电活动，排查心律异常等问题；

血氧检测：检查血液中的氧气含量，了解心脏供氧情况；

影像学检查：如血管造影、MRI扫描或CT扫描，清晰观察心脏结构和血管状态。

心绞痛的常见病因与高危人群

心绞痛的本质是心脏供血不足，主要由以下原因导致：

冠心病：这是最常见的原因，向心脏供血的冠状动脉因脂肪沉积而变窄或阻塞，导致血流减少；

血管异常收缩：心脏血管在非必要时发生痉挛（血管痉挛性心绞痛或微血管性心绞痛），也会引发供血不足。

如果你在以下“高危名单”里，那可得对心脏健康上点心了，风险比普通人高不少：

45岁及以上男性，或55岁及以上女性；

有吸烟习惯；长期过量饮酒；

超重或肥胖；患有高血压、高胆固醇血症；

有心脏病发作、心律异常等既往心脏问题；

直系亲属有心脏疾病史；

患有糖尿病、类风湿关节炎或肾病等基础性疾病。

心绞痛的治疗

药物与手术选项

心绞痛的治疗以缓解症状、降低并发症风险为目标，常见方案包括：

急救药物——如硝酸甘油，用于心绞痛急性发作时快速缓解症状；

预防药物——如β受体阻滞剂，可减少心绞痛发作频率；

风险控制药物——如低剂量阿司匹林、他汀类药物，帮助降低中风或心脏病发作的风险；

手术治疗——当药物效果不佳时，可能需要进行手术改善心脏供血，如冠状动脉成形术或冠状动脉搭桥术。

日常预防

4个习惯远离心绞痛发作

不管是心绞痛患者还是高危人群，调整生活方式就能有效“劝退”心绞痛发作，这4个习惯赶紧安排上：

1. 规避诱因：尽量避免已知的诱发因素，如过度劳累、情绪紧张、寒冷刺激或暴饮暴食；

2. 改善生活习惯：戒烟限酒，保持健康体重，避免超重增加心脏负担；

3. 坚持健康饮食：做到饮食均衡，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物摄入；

4. 适度运动：在症状允许的范围内，保持适度且规律的运动，增强心肺功能，但需避免剧烈运动，最好在医生指导下制定运动计划。

心绞痛患者的生活指南

既重视也不必焦虑

需要明确的是，患有心绞痛意味着患心脏病或中风的风险相对较高，因此积极治疗和调整生活方式至关重要。

但只要控制得当，症状会逐渐改善，甚至消失。

在症状稳定的情况下，心绞痛通常不会对日常生活造成严重影响，大多数人可以正常工作、运动（适度）和享受生活。

不过，若工作涉及重体力劳动，或从事驾驶等特殊职业，建议与医生充分沟通，评估是否需要调整工作内容或告知相关管理部门。

此外，日常需注意一些细节：

如随身携带药物，严格按照医生指示使用和补充；

定期检查备用药物有效期；

外出旅行时确保药物充足等。

如果对新的活动或锻炼计划有疑虑，务必先咨询医生意见。

心脏健康是“头等大事”，搞懂心绞痛知识，既是对自己负责，也是对家人负责。

说明：文字原创，部分图片来自网络，部分图片由AI生成。

作者：解阳杨

设计：刘锦

责编：唐蔚

审核：张润德

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