萌宠相伴，银龄焕彩，上海全民健身打造“全龄友好”场景

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在响应“健康中国2030”战略的实践中，上海正以多元化的全民健身活动，勾勒出一幅覆盖全龄、充满温度的健康画卷。从携宠同行的趣味互动到银龄群体的活力展演，这座城市通过精准对接不同群体的健康需求，让专业体育服务融入日常。

萌宠相伴：解锁全民健身新场景

近日，“人宠同行，健康相伴”，社会体育指导员萌宠运动嘉年华暨2025它坐标·人宠城市定向户外挑战赛在徐汇万科广场举行。来自全市的1000余名持证社会体育指导员以及宠物家庭汇聚于此，通过人宠互动健身、运动技能展演等特色环节，将专业体育指导与萌宠陪伴、全民健身与公益服务深度融合，打造了一场兼具趣味与温度的全民健身新场景。

上海市社会体育指导员队伍是一支全民健身志愿服务队伍。近年来，市体育局大力推动市社区体育协会与市级单项项目合作，出台了《上海市社会体育指导员资质认定方案》，共同培育项目社会体育指导员，引导更多专业教练员、裁判员等加入全民健身志愿服务，打造体育公益服务的新品牌。

在核心的“人宠运动教学区”，国家级社会体育指导员正带领宠物家庭练习“协同敏捷操”，“主人向前跨步时，引导狗狗同步绕腿，注意步伐节奏与口令配合，既能锻炼我们的核心力量，也能提升宠物的专注力。”当金毛犬“棉球”与主人默契完成动作，引得周围家庭阵阵掌声。“萌宠体能挑战区”里，指导员们设计了跨栏、钻圈等小型障碍赛，通过专业指令指导，帮助宠物完成障碍跑。

除了运动互动，“科学指导服务区”同样人气爆棚。针对养宠家庭常见的“遛弯等同于运动”误区，指导员们结合运动生理学知识，现场讲解“人宠运动强度匹配表”，并为不同品种、年龄的宠物定制专属“运动处方”；同时，还设置宠物医疗区，联合专业兽医为宠物免费提供医疗咨询，让健康陪伴更有科学依据。

家住附近社区的宠物主人刘先生表示：“以前带狗狗出门就是随便走，今天听指导员说，中型犬每天需要30分钟中等强度运动，还学会了怎么通过捡球游戏帮它锻炼，太实用了！”

此外，携宠的社会体育指导员还参加了2025它坐标·人与宠物城市定向户外挑战赛，这也是“中国坐标”与“它博集”两大IP联手打造的首个申城人宠城市定向赛，开辟了人宠运动新场景，让原有赛事品牌与宠物品牌碰撞出新的火花。

上海市社区体育协会相关负责人介绍，本次嘉年华是探索“志愿服务+特色场景”的一次全新尝试，未来将持续培养具备人宠运动指导能力的专业人才，推动更多个性化全民健身志愿服务走进社区，让社会体育指导员成为连接市民、宠物与健康生活的重要纽带。

本次活动由上海市体育局、上海市体育总会作为指导单位，上海市社区体育协会、上海市登山户外运动协会主办。

银龄焕彩：体医融合守护夕阳红

重阳时节的杨浦五角场广场，另一番健身图景同样动人。10月26日，2025年上海城市业余联赛上海室内健身嘉年华——“韵动杨浦·秀出来”重阳银龄会在此举行。老年群体通过体育展演与健康体验，展现“老有所健”的活力风采。

此次活动既是对“人民城市”理念的践行，更是上海推进老年友好型健身服务的生动缩影，旨在通过丰富多彩的体育健身、健康服务和文化体验活动，增强老年人的获得感、幸福感与安全感，营造敬老、爱老、助老的社区氛围。

“体医融合”是本次银龄会的核心亮点。活动紧扣“体重管理年”主题，内容涵盖六大板块，包括老年体育团队健身技能展示、体育技能互动培训、体医融合体验区、趣味运动嘉年华，以及非遗文化展示与手工体验，充分发挥体育在健康促进中的核心作用，融合体育与医疗资源。

现场设立运动干预门诊与“三高一重”义诊区，由专业运动医师团队为老年人提供体质测试、个性化运动处方及中医养生咨询，推动“以运动促健康”理念深入社区。

近年来，杨浦区持续探索“体医融合”社区健康服务模式，通过设立社区健康师团队、开展运动干预门诊、构建“三高一重”慢病管理体系等举措，逐步形成“筛查—评估—干预—跟踪”全流程服务闭环，有效提升老年慢性病防控水平，推动从“治已病”向“防未病”转变。

“重阳银龄会”作为老年人展示体育风采、交流健身心得的重要平台，体现了杨浦区在构建老年友好型社会过程中的系统思维与文化关怀。近年来，杨浦区以“体育+医疗+社区”多元协同为着力点，持续推进老年体育健康服务网络建设，完善社区运动健康促进中心功能，推动体育服务从基础健身向健康管理深化拓展，形成了具有杨浦特色的主动健康服务模式。

本次活动由上海市体育局、上海市体育总会主办，杨浦区体育局、杨浦区老年人体育协会等单位共同承办。

原标题：《萌宠相伴，银龄焕彩，上海全民健身打造“全龄友好”场景》

栏目主编：陈华

本文作者：解放日报 秦东颖

图片来源：主办方 提供