河北
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情绪才是健康的“晴雨表”，接纳才是最好的解药
你有没有过这样的经历：孩子肚子疼到打滚，医院检查却啥毛病没有；自己一着急就拉肚子，肩膀疼得抬不起来，查来查去也找不到病因？其实这都是情绪在“闹脾气”——人体的肠胃藏着大多情绪，90%的疾病都和情绪相关，怒伤肝、怨伤脾、忧伤肺，坏情绪就像毒素，堆积久了就会变成身体的疼痛。
赵州和尚曾说，人都是自己绑自己：恨一个人就被他困住，怨一件事就被它纠缠。真正的解脱很简单，就是“允许一切发生”——允许别人做别人，允许自己不完美，毕竟不接纳的事也会发生，不如放过自己。
心情不好时别闷在家里，出去走走动一动，阳气生发了，闭环的负面思维就散了。学一点阳明心学就懂，强大的内心能抵御所有流言，接纳情绪、放过自己，身体和心灵才会真正轻松。
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