宝宝打嗝停不了？妈妈忽略的这几步很关键！

宝宝打嗝不止，小胸脯一抽一抽的，妈妈们看在眼里，急在心里。其实，宝宝打嗝频繁，很可能是妈妈少做了这几步。咱们一起来看看，究竟是哪些关键步骤被遗漏了。

喂奶姿势要正确

1. 母乳喂养姿势：妈妈喂奶时，姿势正确与否直接影响宝宝是否会吸入过多空气，进而引发打嗝。采用摇篮式喂奶时，妈妈要将宝宝抱在怀里，宝宝的头枕在妈妈的手臂上，身体斜躺在妈妈怀里，角度大概在45度左右。这样能让宝宝的嘴巴充分含住乳晕，避免吸入过多空气。要是宝宝的头过低，就容易在吃奶过程中吞进空气，从而导致打嗝。有些妈妈喂奶时，宝宝身体扭来扭去，没有处于舒适的直线状态，这也可能让宝宝吸入空气，增加打嗝几率。

2. 奶瓶喂养姿势：用奶瓶喂奶，同样要注意姿势。要让奶瓶保持一定倾斜度，使奶液充满奶嘴，防止宝宝吸入空气。宝宝的头部要稍微抬高，高于身体，这样可以减少空气进入胃部。如果奶瓶平放，奶嘴处容易有空气，宝宝吸奶时就会把空气一并吸进去，引发打嗝。而且，根据宝宝月龄选择合适奶嘴也很重要，奶嘴孔过大，奶液流速过快，宝宝来不及吞咽，容易吸入空气；奶嘴孔过小，宝宝吸吮费力，也可能在用力吸吮过程中吸入空气。

喂奶后及时拍嗝

1. 拍嗝时机：不管是母乳喂养还是奶瓶喂养，在宝宝吃奶过程中或吃完奶后，都要及时拍嗝。一般来说，宝宝吃一会儿奶后，可以暂停一下，给宝宝拍嗝，然后再继续喂奶。喂完奶后，更要进行拍嗝。如果宝宝吃奶比较急，吃一会儿就容易吸入较多空气，此时暂停拍嗝能及时排出空气，避免宝宝因胃内空气积聚而打嗝。要是等宝宝吃完奶很久才拍嗝，空气可能已经进入肠道，再拍嗝效果就不那么好了。

2. 拍嗝方法：常见拍嗝方法有两种。一种是将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在家长的肩膀上，家长用一只手托住宝宝的屁股，另一只手呈空心状，从宝宝背部下方轻轻往上拍，拍到宝宝打嗝为止。拍嗝力度要适中，太轻可能无法让宝宝打嗝，太重又会让宝宝不舒服。另一种方法是让宝宝坐在家长腿上，家长用一只手支撑宝宝的胸部和头部，另一只手同样呈空心状，在宝宝背部轻轻拍打。有些妈妈拍嗝时，只是轻轻抚摸宝宝背部，力度不够，难以让宝宝打嗝；还有些妈妈拍嗝过于用力，宝宝会感到疼痛，反而哭闹不安。

避免宝宝腹部着凉

1. 穿衣注意腹部保暖：宝宝腹部保暖很重要，一旦着凉，可能会引起膈肌痉挛，导致打嗝。给宝宝穿衣服时，要选择能盖住肚子的款式。像肚兜，就是很好的腹部保暖衣物，尤其在宝宝睡觉时，穿上肚兜能防止肚子受凉。有些妈妈给宝宝穿衣服时，上衣较短，宝宝稍微活动，肚子就露出来了，这样很容易让宝宝腹部着凉。还有，宝宝裤子的腰围要合适，不能太松，以免裤子下滑露出肚子。

2. 睡觉注意腹部覆盖：宝宝睡觉时，要注意腹部覆盖好。可以给宝宝盖一条薄毯子，将毯子掖在宝宝身体两侧，确保肚子不会露出来。如果宝宝喜欢踢被子，不妨给宝宝穿上睡袋，睡袋能更好地固定，防止宝宝踢开被子而腹部着凉。有些宝宝睡觉不老实，妈妈没有及时留意宝宝的被子情况，宝宝肚子露在外面一段时间，就可能因为腹部受凉而打嗝。

宝宝打嗝不止，妈妈们别着急。对照看看是不是少做了这些关键步骤，做好喂奶姿势调整、及时拍嗝和腹部保暖，让宝宝远离打嗝困扰，健康快乐成长。