胆囊疾病风险高，科学预防是关键，揭秘攻略！

胆囊虽小，但它与人体多个脏器交叉相连，一旦发生恶变，很容易累及肝脏、胰脏等。

而现实生活中，以胆囊为主要病位的疾病包括胆囊炎、胆囊息肉、胆石症（胆结石）却都很常见。

并且三者之间还会影响，互相成为对方的危险因素。

01胆结石

是胆囊或胆管内生成了结石，形成原因和不健康的生活习惯有很大的关系。

02胆囊炎

是发生在胆囊的炎症反应，有急性和慢性的胆囊炎。胆道梗阻、胆汁淤积、细菌感染等是引起胆囊炎的最主要原因。

03胆囊息肉

是在胆囊内侧壁上长出了息肉样组织，多是良性的，但是也有恶性的存在。胆囊息肉的发生和炎性刺激，胆固醇代谢异常有关。

三者从发病原因上就可以看出关联了

先从胆囊炎来看，很多慢性的胆囊炎主要的发病原因就是胆囊管梗阻，通俗点说就是胆道被堵住了，而堵住胆道的就是胆结石。同样，慢性的胆囊炎会刺激胆囊壁，导致结石和息肉的产生。所以很多人出现胆囊的疾病不仅仅是一种，而是两种甚至三种同时发生。

那你可曾想过，为什么胆囊总爱出现各种问题呢？

“罪魁祸首”

01胆囊功能异常

胆囊收缩可排出胆汁，如胆囊不收缩、收缩较弱或者胆汁存储时间过长，就可能逐渐形成沉淀、结石。

02胆汁成分改变

正常情况下胆汁中的胆盐、卵磷脂与胆固醇形成一定比例，胆固醇能保持溶液状态不被沉淀析出。

03胆汁的排泄受阻

若胆汁向胆囊流入的过程中，胆管受阻、排泄障碍，胆汁淤积会刺激胆管诱发炎症；另外，胆汁的排泄途径受阻后，导致胆汁在胆囊中不断浓缩，最后也容易形成结石。

改正“罢工”习惯

01一日三餐无规律

现如今很多年轻人吃饭毫无规律，空了就吃，没时间就不吃~而这样的习惯让胆囊会受伤。

如果不吃早餐，胆汁长时间存留于胆囊内，容易淤积形成结石，也可能刺激胆囊形成息肉；

如果长期不吃晚饭，会导致胆汁排泄出现问题；

如果进餐间隔太长，胆汁在胆囊内停留较长的时间，也会增加胆囊疾病的发生风险。

02膳食结构错误

不少人喜欢吃一些重口的食物，如高盐、高油的炸鸡、火腿、烧烤等，这些食物当中的油脂、胆固醇成分特别多，一旦大量进入体内，就会影响到胆汁酸以及钙盐、胆固醇和卵磷脂的平衡，很容易患上胆结石。

03饮食不洁

很多人喜欢到路边大排档、小摊贩处吃点宵夜，一些细菌可能逆流进入胆管，诱发急性胆囊炎，将来发生胆囊结石和胆囊癌的风险也会升高。

04不爱喝水

当饮水不足，人体自身缺乏水分时，胆囊分泌出的胆汁就没有足够的水分供给，长期下去，很容易导致胆汁浓缩从而形成结石。

05久坐不动

长期久坐不动，胆囊肌肉的收缩能力也会变差，影响胆汁排出，从而易造成胆汁淤积，为胆囊疾病的发生创造了条件。

06乱服含雌激素的药物

体内雌性激素水平过高，会减弱胆囊的收缩功能，延迟胆囊的排空速度，影响胆汁分泌，并且还会刺激胆固醇的分泌。

胃不好,营养不能充分吸收利用,所以会让体多些减轻,由于体内寒气多引起胆汁减少,食物停留过久,很难下去,不能被 人体充分吸收,并且胆汁会逆行返流入胃,胃酸与胆汁中的胆盐混合后对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适

找到原因所在，剩下的就轻而易举的攻克了，抽点空，赴苏北乡下挖些紫花苦菜回去烧汤煮水喝，煮出来要加红糖，调成苦菜红糖汤，红糖不要不加，否则就会大打折扣的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，另外，平时饮食吃饭方面注意节制些，少吃多餐，虽然过年了，还是要适量控制饮食，毕竟好的身体不容易，其实只要管住嘴，迈开腿就会越来越好的，心情也会大好起来。