山东
星期一
菜品
烤琵琶腿（琵琶腿150g葱1g姜1g）、肉丝土豆丝（土豆100g肉丝15g胡萝卜10g）、清炒奶白菜（奶白菜110g）
主食
米饭（米饭100g）、花卷（面粉50g）
汤粥
地瓜大米粥 （大米10g地瓜5g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:760.8kcal
蛋白质:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化物:91.2g
星期二
菜品
鹌鹑蛋烧肉块(腱子肉块100g鹌鹑蛋20g胡萝卜10g)、花肉白菜粉条（大白菜100g肉片5g粉条5g）、蚝油茭瓜（茭瓜110g）
主食
米饭（米饭100g）、奶香馒头（面粉50g）
汤粥
时蔬鸡蛋汤（时蔬10g鸡蛋5g）
小食
桔子（1020g）
主要营养素
热量:739.3kcal
蛋白质:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化物:108.8g
星期三
菜品
土豆炖排骨（精肋排150g胡萝卜10g土豆35g）、肉沫烧茄子（茄子110g肉沫15g）、木耳大头菜（大头菜100g木耳5g）
主食
米饭（米饭100g）、手工小花卷（面粉50g）
汤粥
小米粥（小米10g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:735.2kcal
蛋白质:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
星期四
菜品
家常小炒肉（肉片70g胡萝卜20g青椒30g木耳5g）、西红柿鸡蛋（西红柿100g鸡蛋20g）、海米烧豆腐（豆腐100g海米5g）
主食
米饭（米饭100g）、甜心小馒头（面粉50g）
汤粥
紫菜蛋花汤（紫菜5g鸡蛋5g）
小食
香蕉（香蕉120g）
主要营养素
热量:729.5kcal
蛋白质:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
星期五
菜品
炸肉排（猪肉排100g）、肉丝双花（菜花90g西蓝花20g肉丝15g）
主食
肉丝炒面（面条70g肉丝20g胡萝卜10g大头菜30g圆葱20g）、小馒头（面粉50g）
汤粥
玉米粥（玉米面10g）
小食
酸奶（90g）
主要营养素
热量:710.5kcal
蛋白质:13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
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