孩子一咳，全家揪心！缓解咳嗽这样做，速收！

秋冬交替时节，早晚温差大，儿童咳嗽也进入高发期。1岁的童童(化名)受凉后出现流鼻涕、咳嗽，服药未见好转，还出现喘息，被家长送往河南省儿童医院南院区呼吸科一病区，经住院治疗，孩子已康复出院。

孩子一咳嗽，家长就揪心不已。专家团队特别整理了一份“儿童咳嗽家庭护理秘籍”，帮助家长科学应对。

识别危险信号

家长是孩子健康的第一守护人。在家中护理咳嗽的孩子时，首先要判断是否存在需立即就医的紧急情况。

当孩子出现任何一项“危险信号”，请立即就医！

1.呼吸困难：呼吸急促、鼻翼煽动，或出现“三凹征”(吸气时锁骨上、胸骨上、肋间隙凹陷)

2.面色异常：口唇、面色或指甲发青、发紫

3.精神状态差：异常烦躁或嗜睡、难以唤醒

4.特殊咳嗽声：咳嗽声像小狗叫(犬吠样咳)，或咳嗽后突然失声，可能提示急性喉炎

5.持续高热：特别是3个月以下婴儿发烧

6.拒绝饮水：导致小便量明显减少，有脱水风险

如果没有上述紧急情况，家长可尝试采取下面的家庭护理方法缓解孩子不适。

营造舒适空间

良好的居家环境有助于缓解咳嗽症状，家长可以从以下几方面入手：

调节温湿度：使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，可湿润气道，缓解干咳。冬季取暖时，要特别注意避免空气过于干燥。

保持空气清新：坚决杜绝室内吸烟，避免油烟、香水等刺激性气味。每天定时开窗通风，保持空气流通。

善用蒸汽缓解：洗澡时让浴室充满温热蒸汽，陪伴孩子在室内停留10-15分钟，有助于缓解缓解气道痉挛和干燥。

注重饮食日常调理

拍背排痰有技巧

时机选择：餐前或餐后1小时进行

正确姿势：让孩子头低脚高，俯卧于家长腿上

标准手法：家长手掌弓成“空心状”，由下至上、由外向内，有节奏地轻轻拍打孩子背部，每侧3-5分钟。这种方法能有效帮助震落气道壁上的痰液，利于咳出。

重视鼻腔护理

对于感冒引起的鼻涕倒流导致的咳嗽，使用生理性盐水鼻喷剂清洗鼻腔很重要，能从源头减少刺激。

饮食调理原则

多喝温水：少量多次饮用温水是“最好的化痰药”。

食疗推荐：冰糖炖雪梨、金桔水等温润饮品，有生津润燥的功效。

注意禁忌：避免甜腻、生冷、油炸食物，以免加重生痰。

科学用药

河南省儿童医院南院区呼吸科一病区靳秀红提醒广大家长，切勿自行给6岁以下儿童购买服用复方感冒药和镇咳药！

咳嗽是机体的重要防御反射，强行镇咳可能导致痰液滞留，引发更严重的感染。是否需要用药、用什么药(如化痰药、雾化吸入药物等)，必须由专业医生明确诊断后决定。家长的任务是遵医嘱用药，并做好上述生活护理。