伯伦斯：痛风经常在半夜出现？（一）

日常生活中，夜里正睡得好好的，但是突然脚趾疼痛难忍，发热发肿，甚至出现刀割样的疼痛，浑身大汗淋漓，那么这就是很典型的急性痛风性关节炎发作了。急性痛风性关节炎经常会出现在凌晨，导致患者措手不及，甚至会影响到第二天的状态。

那么，为何痛风经常在半夜出现？

1

糖皮质激素水平下降

日常生活中，肾上腺会分泌糖皮质激素，这类激素可以起到抗病毒、抗过敏、抗炎、抗休克的作用。糖皮质激素能够快速抗炎止痛，经常被用来预防痛风急性的发作。身体所分泌的糖皮质激素是具有着昼夜规律的，凌晨0点到凌晨2点是糖皮质激素分泌的低谷，所以痛风很容易会在夜间发作。

2

血氧浓度低

很多痛风患者伴随有超重肥胖的情况，还会伴随有睡眠呼吸暂停综合症，换言之就是睡觉的时候出现打呼噜和呼吸暂停的情况，这样很容易会降低血液当中氧气的浓度。为了能够缓解组织缺氧的问题，自身就会开始进行调整，促进核苷酸的代谢，导致身体产生内源性的嘌呤，嘌呤的最终代谢产物就是尿酸，从而导致尿酸水平有所升高。

3

四肢温度低、血尿酸易饱和

日常生活中，若是体温较低、血尿酸持续超过420微摩尔，血液以及组织液酸碱值低于6.0，那么就很容易形成尿酸钠结晶，特别是身体四肢温度低于30℃就会很容易析出尿酸盐结晶。夜里睡觉的时候，人的新陈代谢速度变慢，体温也会下降，四肢的关节温度也会下降，从而导致血尿酸浓度饱和，尿酸盐结晶沉淀，诱发急性痛风性关节炎。

4

半夜身体缺水，适合尿酸沉淀

痛风的形成是体内血尿酸浓度过高，当超出溶解度时就会析出尿酸钠盐结晶体，沉积在滑膜、关节、关节腔以及软骨等位置。夜里睡觉时，身体内一些水分就会通过呼吸、汗液等方式排出，加上没有及时补充水分，就会导致身体处于脱水状态，导致血液浓缩，升高体内的尿酸浓度，从而导致尿酸盐结晶析出且在关节部位堆积，最终导致痛风急性发作。

结语：

为减少痛风的夜间发作，痛风患者白天需远离高脂肪、高糖分、高嘌呤的食物，晚饭后要通过适当运动来消耗身体内过多的热量；对夜里打呼噜的人而言，还需采用侧卧位，若有必要还需佩戴矫正器，平时积极减轻体重来解决睡眠呼吸问题；夜里睡觉时需要盖好被子或是穿着睡衣睡觉；临睡前的半小时到一小时喝150-200ml水，但切记不可饮用过多，避免频繁起夜而影响到睡眠。

伯伦斯

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