人的手上有着六条经络,包括心经、心包经、肺经、三焦经、大肠经、小肠经,通往我们身体的各个器官。中医认为经络不通而痛,一旦出现堵塞,人体就会出现生病现象。经常刮手指有助于疏通经络,经络通畅,气血循环变好,身体自然棒。
刮拇指
对应:大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,肺阻塞就会出现咳嗽胸闷。
作用:缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮大拇指外侧并往外拉。持续1-2分钟,可使用植物油作为润滑介质。
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刮食指
对应:食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。
作用:缓解便秘、腹污、消化不良。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮食指外侧并往外拉。持续1-2分钟,可使用植物油作为润滑介质。
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刮中指
对应:中指对应人体心包经,心主神志,睡眠不好也是心包经的问题。
作用:缓解心慌、心痛、失眠,宁心安神。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮中指内侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟,可使用植物油作为润滑介质。
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刮无名指
对应:无名指对应人体三焦经。三焦经主一身之气,气血运行通畅,通则不痛。
作用:缓解偏头痛、肩颈痛。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮无名指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟,可使用植物油作为润滑介质。
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刮小指
对应:小指对应人体心、小肠经络,反映肾脏、循环系统的状况。
作用:调节免疫力,帮助吸收营养。
操作:用手(刮痧板/卡片)刮小指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟,可使用植物油作为润滑介质。
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手指刮痧注意事项:
1、 怀孕期间或者是月经期间不可以刮痧。
2、 做完刮痧以后,可一定要注意做好护理措施,短时间内尽量不要碰水,减少感染。
3、 避免过度频繁地刮手指。
一个简单的动作,就能帮助疏通经络,大家一起试试吧!御君方,守护您的身体健康!芳华未来,助您拥抱幸福生活!
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