肺部有病变，鼻子先知道？提醒：有肺病的人，鼻子或有这3种症状

“王大妈，今年62岁，最近老觉得鼻子不对劲：不是鼻塞，就是总流鼻血，有时还觉得鼻腔里异常干燥。邻居张阿姨说，是不是春秋交替太干了？王大妈却觉得不踏实，连带着晚上总咳嗽。家人为求个心安，陪她到医院做检查。结果出来时，医生皱着眉头说：‘其实光看鼻子这些变化，就该警惕肺部可能出问题了。’”

你也许以为，肺有毛病，咳喘、胸闷才算症状；鼻子不过是呼吸的“门”，最多反应点感冒。但临床上，不少呼吸科医生都在强调：鼻腔其实是肺的“晴雨表”，有些鼻部的小异常，恰恰可能是肺部病变的早期信号，尤其是三种变化，很多人反而没注意，被忽视后悔。

这篇文章就告诉你：有肺病的人，鼻子可能会有哪些异常？这些体征背后藏着什么健康隐患？我们又能做些什么来保护呼吸系统？别等问题大了才后悔，其实现在开始关注还来得及！

鼻子，真能“看”出肺部健康吗？医生怎么说

在中医理论中，有句话叫“肺开窍于鼻”，意思是肺和鼻关系微妙。现代医学也发现，人的上呼吸道（鼻腔、咽喉）与下呼吸道（气管、支气管、肺）结构连通，生理状态互相影响。当肺功能出现异常，确实可能首先表现在鼻子上。

一项针对3000名中老年人呼吸健康的流行病学调查显示，超70%的慢性肺疾病患者同时存在鼻部异常，如鼻塞、干燥、易流血等。国外权威呼吸病学杂志也指出，慢阻肺等慢性下呼吸道疾病患者，有鼻部症状的比例是普通人群的2.8倍。

为什么会这样？原因很简单：肺功能下降时，体内氧气氧合率降低，导致鼻腔黏膜供血差、屏障功能变弱，加之呼吸道免疫力下降，鼻腔更容易出现各种不适。另外，肺和鼻子的纤毛清扫功能受损，也会让有害颗粒物、病菌堆积进一步刺激黏膜。

有肺病的人，鼻子常见的3种信号，别忽视

第一种：鼻塞、气不顺

长期鼻塞不是小事。慢性肺疾病患者，约有48%同时表现为鼻塞、气流不畅。这是因为肺部不通，气道压力变化波及上呼吸道，鼻腔容易充血水肿、分泌过多，进而堵住鼻道。很多中老年人以为只是季节过敏，却没重视背后的肺部慢性炎症问题。

第二种：鼻腔干燥、结痂、频繁有血丝

有的人发现鼻腔总发干，有时擤鼻涕一看还带有血丝，甚至直接流小量鼻血。这类情况，在肺功能下降的人群中并不少见。

医学数据指出，慢阻肺和支气管扩张患者，鼻腔黏膜屏障功能下降，鼻腔水分蒸发加快，易形成小结痂，冲洗和擤鼻易出血。据统计，这一症状的患病率在慢性呼吸系统疾病人群中达到60%以上。

第三种：嗅觉异常、气味辨识减退

很多人没把“闻不清气味”和呼吸病联想到一起。实际上，肺功能不好时，血氧浓度下降，影响嗅觉神经末梢的敏感度，有些人闻香味、饭菜味道变得迟钝，甚至出现嗅觉短暂丧失。相关医学数据显示，慢性肺疾病患者嗅觉辨识功能障碍风险提升约1.7倍，尤其是老年群体。

特别提醒：这三种症状并非“只有肺出问题才会有”，但如果你本身有慢性咳嗽、哮喘史，或者出现胸闷、活动后气短，同时合并上述鼻部异常，更应该格外警惕。

日常怎么做，保护肺和鼻双重健康？医生建议这样调整

调节室内空气质量，减少粉尘、烟雾、香烟暴露

室内PM2.5高可直接加重慢性鼻炎、肺部慢性炎症。有调查显示，室内空气净化后，慢阻肺患者半年内咳嗽、鼻塞明显下降，人数下降12.6%。养成常开窗通风的习惯，少用香熏、清洁剂，家有慢性呼吸道病人时，建议用净化器。

增加饮水，多吃润肺新鲜蔬果，改善鼻腔黏膜湿度

每天保证1500-2000ml温水摄入，鼻腔黏膜不易干裂；可适当多吃橙子、橄榄、梨等食品，润肺生津。《中国食物成分表》数据显示，梨和柑橘类水果富含维生素C，对呼吸道粘膜修复有较好作用。

科学锻炼，慢走深呼吸，激活肺功能

简单的“慢步走法”——慢到“说话但不能唱歌”为宜，每天30分钟，能有效提升肺和鼻的纤毛清扫能力。哈佛研究指出，有氧锻炼6周可提升呼吸道纤毛功能13-18%。

鼻腔冲洗+雾化疗法，辅助改善黏膜健康

鼻腔冲洗（用生理盐水）能清理鼻腔分泌物，让黏膜更湿润；咳痰不畅还可以在医生指导下做雾化吸入。有数据显示，坚持每周3-4次鼻腔冲洗的人群，鼻部症状缓解率高达68%。

注意肺部不适早干预、不拖延

如果你发现鼻部异常合并有咳嗽、胸闷、气短，切不可仅凭经验用药，建议尽早到正规医院或呼吸专科就诊，做肺功能、胸片或CT检查，早发现早治疗。