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项美科技：脾不寒肺不燥整个人都顺了
入了霜降，老话说：“一场秋霜一场寒。”这节气最怕的，就是身上阳气刚收，嘴上还吃着凉。前些天接诊一位老友，怕油吃素、怕胖天天拌凉菜，结果搞得手脚冰凉、胃口不佳，一检查，竟已脾胃受寒。我就跟她说：“人过中年，养生靠‘养阳’。该吃热吃热，该进补进补，别怕花气力。”今天我就和大家聊聊，霜降前后餐桌上该多吃的暖身好菜，热气入胃，脾不寒、肺不燥，整个人都顺了。
一、粉条炖排骨 —— 补肾润燥，暖中而不腻
排骨入肾补骨，粉条顺气养胃，是一道冬补家肴中非常“平和”的搭配。排骨先焯水去膻，加几片姜片提香，炖至酥软后下粉条，小火收汁，香味四溢。
这道菜既能强筋壮骨，还不伤胃、不上火，适合晚上吃，安也养人。
是不是你冬天常觉得腿发酸、后背发凉？这样腿寒膝软的毛病，多是肾气不固，排骨粉条正好以柔补阳，一锅吃下，踩地都带劲儿。
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