内蒙古
在咱这个时代，有个怪“美德”。
总爱拿“我快累死了”，来证明自己有价值。
把疲惫当尽力，熬夜当敬业，仿佛不榨干自己，就是辜负人生。
咱得明白，身体可不是敌人，是本钱呐。
通宵加班靠咖啡撑着，还对自己说“再撑下没事”。
把睡眠当能克扣的开支，休息成了可耻浪费。
这哪是奋斗，分明在伤唯一的本钱。
就像赫芬顿邮报创始人，曾经拼命三娘。
最后累到在办公室晕倒，颧骨都碎了。
那一刻她才醒悟，这是想要的成功？
站都站不稳的成功？
之后她改变了，把充足睡眠放首位。
写书演讲告诉大家，咱对成功定义错啦。
身体一直在默默记账，欠它的睡眠休息，它不会忘。
迟早有天，会连本带利讨回来。
其实，最好的冲刺，来自高质量暂停。
咱总觉得成功最近的路是直线，不敢停不敢歇。
可灵感和创造力，就在那些“无所事事”的暂停里。
散步、发呆、洗澡时，大脑神经元悄悄连接，给你惊喜。
丘吉尔二战紧张时，还雷打不动睡午觉。
要求无论战事多急，下午都得有一小时不被打扰。
他的同僚觉得不可思议，可他说这暂停能让一天当两天用。
他不是偷懒，是给大脑“重启”。
疲惫迟钝的头脑，在战争中很致命。
高手靠的是节奏，咱得学会按暂停键。
这不是浪费时间，是为下次冲刺积蓄能量。
咱得清楚，咱不是机器，是庄稼。
总把自己当机器，觉得加油保养就能24小时运转。
可人是庄稼，有季节。春天播种，夏天生长，秋天收获。
但也得有冬天休养，恢复土地元气。
要是冬天还强求土地长庄稼，结果就是肥力耗尽，来年颗粒无收。
塞涅卡推崇“放松”，不是懒散，是从琐事工作抽离，滋养灵魂的闲暇。
在这闲暇里，人能思考，和内心对话，获得智慧力量。
咱得尊重自己的季节，允许自己有不开花、只长叶子、休耕的时候。
别再用“熬”感动自己了，这不是努力是无知。
人这一辈子，不能光奔跑，路旁美景和自身感受，才是生命意义。大家觉得呢，你们平时会过度消耗自己吗？
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