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最新研究结果颠覆常识认知:研究人员确信糖尿病前期患者即使不减肥也可缓解症状表现,关键在于脂肪从内脏向皮下重新分布。这为减肥困难者提供了通过改善代谢健康,进而预防糖尿病的新路径。关注详情。
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一项最新研究挑战了糖尿病预防的传统观念和认知:即使不减轻体重,糖尿病前期症状也能缓解,血糖水平可以恢复正常。
长期以来,医学界普遍认为减肥是降低糖尿病风险主要途径。然而,研究发现,在生活方式干预中,约有四分之一参与者在体重未减轻情况下,其血糖水平依然恢复了正常。
重要的是,这种“体重稳定的缓解”在预防未来发展为糖尿病方面,与通过减肥实现的缓解同样有效。关键在于体内脂肪分布,而非总体重减少。
研究揭示,有害的内脏脂肪(包裹内脏器官)会引发炎症并干扰胰岛素功能;而有益的皮下脂肪则能分泌激素帮助胰岛素更有效地工作。那些在不减重情况下逆转糖尿病前期的人,其脂肪实现了从内脏向皮下有益重新分布。
研究还发现人体天然的激素系统(如GLP-1,也是新型减肥药靶点)在此过程中扮演重要角色。这些人的身体自然地增强了有益激素的作用。
这一发现具有重要意义,它意味着糖尿病前期患者可以通过特定饮食(如富含多不饱和脂肪酸的地中海饮食)和运动(如耐力训练)有针对性减少内脏脂肪,即使总体重不下降。
这为那些难以减肥的少数人群提供了有意义的替代策略。研究人员强调,应当将关注点从单纯体重减少数字,转移改善代谢健康和实现血糖正常这一核心目标上。
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