记住心脏骤停的6个前兆信号，关键时刻可保命！！

秋冬季节交替，昼夜温度、湿度变化较大，人体受到刺激，血压出现大幅度波动，就容易突发心脏病。

而成年人的心脏病突发往往是指「急性心梗发作」，一旦发作，对患者的抢救就必须争分夺秒。每拖延一分钟就意味着心肌坏死在增加，造成的损伤是不可逆转的。

而在这个心肌梗死的高发期，如何识别心肌梗死的发作？心肌梗死发作以后如何自救以提高生存率呢？

急性心梗，

人类健康的“第一杀手”

急性心肌梗死是目前最危重的心脏急症，也是导致中老年人心源性猝死的主要原因之一。

冠状动脉粥样硬化是心梗最主要的病因，其特点是血管内脂质、胆固醇和其他物质在动脉内沉积形成“脂质斑块”，使血管壁内层逐渐增厚变硬、管腔狭窄、血流通过减少。

随着斑块的持续增大，它会慢慢阻塞冠状动脉，当斑块狭70%或以上，心肌得不到足够的供血供氧，就会引起胸闷胸痛等不适，临床上称为“心绞痛”。

动脉粥样硬化斑块破裂后，大量高度致凝血的物质释放入血管，导致血栓形成。

如果血栓脱落，可能造成冠状动脉急性闭塞而引起心肌细胞缺血缺氧坏死，临床上称为“急性心肌梗死”。

而诱发心肌梗死因素主要有6点：

1. 过重体力劳动、负重登楼

2. 激动、愤怒等激烈的情绪变化

3. 进食高热量高脂肪食物

4. 便秘

5. 吸烟饮酒

6. 寒冷刺激

6个信号预示心梗发作

第一：

胸部有闷痛感

像是胸口被人重重打了一拳，疼痛逐渐加剧，甚至是呼吸困难，有些人还表现有头晕头痛、烦躁不安、极度恐惧等症状。

第二：

身体其他部位的疼痛

疼痛部位通常是胸部，范围约一个巴掌大小。但是有些人的疼痛范围可扩大整个胸部，甚至延伸至牙、下颌、胃、左肩、腋下和后背，甚至左大腿等部位。

第三：

大汗淋漓

因为心脏供血量减少，交感神经过度活跃，心梗发作时后背、手脚心和脸部就会大量出汗。

第四：

活动耐力明显下降

做平时可以胜任的活动（比如日常运动、爬楼梯）、饱餐后、情绪激动时，若出现气短、喘憋、胸闷、心慌、眼前发黑等不适则需高度警惕心梗。

第五：

症状“恶化”

如果胸痛和各种不适症状反复发作，或者是持续超过15分钟，就要高度警惕急性心肌梗死发作。

第六：

硝酸甘油难以缓解

如果胸痛发作，舌下含服一片硝酸甘油3~5分钟以后不缓解，那么则很有可能是心肌梗死。

突发心梗后，

该如何急救呢？

心肌梗死的急救讲究分秒必争，自己和家人能否正确有效的实施家庭的自救是至关重要的。

每过去一秒钟就意味着室颤、猝死的风险提高，就意味着有更多的心肌细胞永久性的死亡。

第一：

要保持镇静，安静的休息，躺着舒服就躺着，坐着舒服就坐着，但是一定不要活动，家属也不要随意的搬动患者，特别是不能背，不能抱，因为任何激动的情绪和身体的活动都会提高心肌的耗氧量，加速心肌的坏死，会加重病情。

第二：

一定要立即拨打120送医院就诊，心肌梗死一旦发生，不是一般的药物或者是方法能够缓解的，唯一的解决办法是去医院。

心肌梗死发作以后，第一时间向家人求救，让家人帮忙叫救护车，如果家里边儿没有其他人帮忙，那就首先要拨打120。

最好要把门打开，方便的急救人员进行施救。患者绝对不能够自行去医院，哪怕自觉症状轻微也不行，因为一方面任何的轻微活动都会增加心脏的负担，增加心肌缺血，另一方面心肌缺血，心梗的时候极易引起室颤而导致猝死。

急性心梗虽然可怕，但是掌握以上知识，还是可防可控的。

在秋冬季，要注意添衣加被，避免受凉；饮食上要低盐低脂，多吃些富含膳食纤维的食物，既能帮助控住血糖、血脂，还能预防便秘，是预防心梗的好帮手~

文章作者：柯柯

图片来源：摄图网

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