今日话题:长期运动对外貌的影响大吗?接下来小编就带领大家来看看,网友们是怎么看待这个问题的。
运动减肥yyds跳绳,到月底就3个月了,15斤,哈哈,第一个月10斤,第二个月平台卡到,第三个月开始缓慢下降,还有6天月底整三个月,压力肥15斤没了!!!
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我运动之后饮食也吃的健康了,突然有一次大姨妈真的健康到我自己惊呆,像我二十岁的血色和血量,要知道我40了,其实年龄到了代谢都很差运动减肥的漫长过程让我惊喜感并不多,可大姨妈这个事真的让我有足够动力去继续保持运动和饮食干净
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姨妈结束的第一天开始骑动感单车,连续十天,感觉脸白了一圈,运动真的会让皮肤变好,虽然体重没变化,但是人没那么浮肿,精神也好了
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我之前运动了整整八个月才开始掉秤,每周运动四五次,每次两个半小时,最开始一点都不掉秤,但是大家都说看着瘦了很多,就是一斤都不掉。后来回老家过年没运动那段日子虽然狂吃但是瘦了十多斤,瘦到95斤以后回来工作太忙没时间运动了,这个体重维持了四年左右又开始胖了
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三年前运动过,从132减到112怀孕了,现在孩子刚过两周岁,体重136重新减起来,有漏尿的毛病,平时走路还好,只能早上运动,今天刚开始运动第一天,用了我女儿的尿不湿垫着,基数大了明显感觉跳绳心脏受不了
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大家坚持,长距离慢跑是真的很容易瘦,我目前跑了500公里左右,吃东西没有忌口想吃啥就吃啥,体重还是轻了20斤
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看完网友的这些精彩分享,手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说,欢迎大家评论区留言哦。
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