81条谣言，一次全辟掉！

1、香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹 吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。

2、海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，多数传说中相克的食物都能一起吃。

3、塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。

4、也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。

5、粉丝也是。

6、肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。

7、人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。

8、市面上没有打针西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。

9、红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。

10、小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。

11、避孕药不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药。

12、无籽西瓜同理。

13、《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。

14、胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛根本检测不出来，更不要说超标了。

15、空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。

16、小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。

17、方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油？说得好像尸油很好买到、还很便宜一样！

18、包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。

19、运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。

20、喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。

21、第一批春茶通常不打农药，所以，喝春茶≠喝农药。

22、输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。

23、没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。

24、突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。

25、摸一下就晕、闻一下就倒的药，只发生在武侠世界和三流的侦探小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。

26、「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。

27、在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。

28、醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。

29、醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。

30、反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。

31、碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。

32、所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。

33、酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草药，也没有保健作用，更不能天天喝。

34、喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。

35、喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。

36、世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌，只要别太烫就行。

37、晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。

38、手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对人体无害的非电离辐射，而且威力非常弱。

39、低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。

40、碘盐不能防辐射。

41、过安检的辐射，不会影响我们的健康。

42、酵素产品没那么多神奇的作用，说得更直白点就是：市面上的酵素，许多都是骗钱的，别买。

43、戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。

44、每天吃大蒜不能防癌，但能防性骚扰。

45、味精不管加不加热，都不致癌。

46、没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。

47、如果有方法能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。

48、一滴血、几滴尿无法检测出癌症。

49、一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。

50、蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。

51、土鸡蛋和家养鸡蛋的最大差别在价格，而不是营养。

52、蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。

53、鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。

54、蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。

55、大盘鸡里没有什么病毒。讲究科学很重要，别传谣别信谣。

56、去正规采血站、献血点献血，不会传播艾滋病、乙肝等血液传染病。

57、献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。

58、吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。

59、方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。

60、鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。

61、铁锅炒菜很好用，但不补铁。

62、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。

63、骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。

64、牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不壮阳。

65、燕窝不养颜，还是一大过敏原。

66、吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃黄瓜也不壮阳……以形补形，太不讲究了。

67、可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的手机不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响精子活力和数量。

68、玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。

69、避孕套就是安全套，正确使用，能有效避孕和降低性传染病风险。

70、长痘部位和对应器官，没太多关系。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症。

71、正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。

72、别按摩乳房、别保养卵巢、别调理月经、别用洗液清洗阴道。好处吹破天了也别。

73、每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。

74、眼保健操最有用的动作，是最开始的「闭眼」。

75、「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中，我国 0～14 岁儿童死亡数量共 144079 人。

76、尽管咬铅笔不会铅中毒，但它也是个坏习惯。

77、医学上，不存在宿便的概念。

78、支架置入术是有效的治疗冠心病的方法，该放就放，别听信谣言耽误黄金救援时间。

79、疫苗是人类对抗传染性疾病最有利的武器，足够多的人接种疫苗，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质疫苗的人，该罚。

80、早上的姜不会变成人参，晚上的姜也不会变成砒霜。姜，就是一种调味食材。

81、早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。