十个无意识的小动作，竟是变丑的元凶？

日常生活中糖精们和言言一样，对于护肤可谓非常努力，防晒、美白、抗老一个不落。

可是为什么皱纹还是频繁找上门？痘痘还是不见好？脸还是越来越垮？！

也许我们只注意了勤劳护肤，却忘记了日常中的小习惯，才是你悄悄变丑的元凶……

01

爱摸脸

注意脸部状态是件好事，但日常生活中频繁摸脸可不是件好事。

我们的手是接触外界最多的部位，手部的角质层厚，相对抵抗外界刺激力强，但当手带着一些病原微生物或者致敏物、刺激物来到娇嫩的脸上，这种伤害力则增加了。

尤其是面部有一些皮肤问题，譬如痘痘、粉刺、扁平疣、疱疹类的，更加要避免手的接触。

手贴在皮肤上汗液的刺激，手的摩擦刺激，以及手上微生物都可能会加重本来的皮肤问题，而且可能造成继发感染。

▲习惯性手贱的，把手指封印住！

02

舔嘴唇

唇部干燥有很多原因：水分或微量元素不足、外界环境温湿度的变化、皮肤黏膜疾病等等。

很多朋友觉得嘴唇干燥或紧张时会不自觉地舔嘴唇，但舔唇绝不能缓解干燥！

长期无意识舔唇会破坏唇部本身的保护层，而舔唇后表面液体的蒸发会带走更多的水分流失，反而增加干燥情况，并有可能诱发唇炎。

可以随身携带一直润唇膏，随时涂抹！同时注意饮食清淡，补充水分及微量元素。

03

托腮

言言本人就是一个托腮爱好者（写文章极爱托腮）。但托腮也不能得讲究方法，托不好也会有破坏颜值的可能。

☆ 首先托腮不能真用力

手和面部轻轻接触就可以，不能真的把头压在手上，这样的力量会拉扯皮肤及皮下组织，长期也容易降低弹性，加快皱纹出现。

☆其次一定要洗干净手

和上一点一样，托腮也会增加手掌和脸的接触，如果不想长痘痘，黑头越来越多，脸越洗来油，尽量不要托腮。

如果非要，可以只用手撑住下巴！（毕竟下巴不容易长痘）

图源：Taoyii桃一

04

挤痘痘

不少朋友想问，去治疗痘痘都是开针清，为啥我自己挤痘就不行？

自己手挤和医院清痘看似动作相似，其中差别却很大。

☆首先是无菌差别

痘痘处的局部皮肤本来就有损伤，自己挤痘时，容易不小心把手指的病原微生物带到受损伤的皮肤，不仅会加重痘痘，运气不好还可能会导致继发感染。

那些“危险三角区”（有丰富的血管窦）处挤痘险酿险情的新闻，绝对不是危言耸听哦。

▲危险三角区不可以乱挤！

☆其次是专业技术差别

自己挤通常是看哪个痘痘不顺眼就挤哪个，还常常拿捏不好力度，可能的结果是：痘痘里面的角栓、脓头是走了，痘印、痘坑很快要来了。

针清虽然是简单的基本操作，但针挑的角度、深度、既能清痘又不破坏毛囊的力度、清楚判断哪些痘痘可以针清哪些不能的专业度，这些都很重要。

05

皱眉

一般人在不开心时才会皱眉，但也有一些朋友常常会无意识地皱眉，尤其是盯着屏幕、看书时。

这个频繁无意义的皱眉小动作可能会使皮肤在肌肉的牵拉下反复褶皱，过早形成眉间纹（川子纹）。

喜欢皱眉的朋友可以经常用手指放于眉间皮肤，用轻压、按摩放松肌肉，代替习惯性肌肉收缩。

想快速纠正或不能自我纠正的朋友还可以考虑用肉毒毒素放松皱眉相关肌肉，让它们皱无可皱！

06

薅头发

本来以为有“薅头发”习惯的人很少，后来发现，在思考问题、写文章、压力大的时刻，手指不自觉抠头皮、薅头发的人还真不少。

长期同位置“拔毛”容易损伤毛囊，可能会造成永久损伤。

拔毛厉害的朋友，也有可能是“拔毛癖”，常跟心理压力、焦虑有关，拔除毛发是应对不良情绪的一种表现。

喜欢思考时抠头皮朋友可以考虑换个物件抠，放过自己，留下头发。

不能自我矫正的严重拔毛癖情况，则需要心理医生的咨询支持。

以上这几个小习惯，你中了几个呢？

记得给本文点个“在看”，还有什么想看的欢迎告诉言言！

策划/ 监制：Judy

排版：熊仔

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

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