今天的这场对话为心灵“赋能”→

今天（10月10日），在由长宁区精卫中心主办的第十六届“心视野·心对话”心理健康主题活动上，来自精神医学、脑科学、教育学、心理学等领域的多位跨学科“大咖”与一线心理服务实践者、家长、教师多维碰撞，共探“走出去、笑起来、动起来”的心身健康促进路径，为提升儿童青少年心理健康贡献“优选方案”。

2024年底，国家卫健委将2025—2027年确定为“儿科和精神卫生服务年”，儿童青少年心理健康促进已成为了国家关心、民众关切、全社会关注的热点，并被列为上海市2025年创建社会心理服务体系建设的重点和公共卫生优先事项。

本次活动紧扣今年世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”的主题，在主持人的引导下，各位嘉宾旁征博引、各抒锦囊。

上海市精神卫生中心教授谢斌深耕精神医学和心身健康促进数十年，娓娓讲述了“开展适宜运动对促进儿童青少年心身健康持续发展的重要意义”；华东师范大学体育与健康学院副院长刘微娜从“运动与健康”入手，深入浅出地剖析如何通过运动助力儿童身心发展；长宁区适存小学校长曹永邹多年来以“自信、书香、活力”作为学生培养目标，积极践行“支持孩子们自由奔跑”的理念，在“生境花园”式的校园里，给孩子自由成长的空间；华山医院神经外科主治医师黄翔引经据典，诠释了“睡眠也是学习，运动是对大脑最好的投资”，解读脑科学与健康生活方式的关联；鸟鸣电台发起人、艺术家刘毅从公共艺术与设计教育者与实践者探索的视角，讲述“动起来赋能心身的感悟”。现场的观众中，有中小学教师，有华师大硕博士，也有社区医务工作者和心理工作者，他们积极互动，畅谈着自己的感悟。

借助多个直播平台，本次活动的线上讨论同样热度满格，“运动改造大脑”“先安抚和调适好情绪再谈成绩”“运动是情绪的良药”“微笑是心灵的阳光”“阳光心态，从小灌溉”等诸多互动话题下，评论、跟帖、点赞和响应者众多。热烈讨论还触动和引发了参与者对“如何通过科学专业的运动和方法，为孩子们营造良好的心身健康和成长环境”的深度思考，守护稚子心身健康，共育“心晴日辉”，成为了大家共同的信念。

近年来，长宁区高度重视心理健康和精神卫生工作，始终坚持构建协同发展的精神卫生管理和心理健康服务模式，着眼于体系建设、能力提升、创新引领三大维度，致力于将精神卫生健康工作向社会心理服务领域持续拓展，打造聚焦全人群、全生命周期的心理健康服务链。

作为“世界精神卫生日”的主打项目，“心视野·心对话”心理健康科普宣传活动已经连续举办十六届，为进一步提高广大群众对精神卫生和心理健康重要性的认识，普及精神卫生知识，促进良好、可持续、发展生态的建设贡献了力量。

图片来源于区精卫中心

撰稿：赵 立

视频：季佳佳

编辑：程 前

责编：高 琴

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