湖北
据媒体报道，10月2日，在海拔4700米的四川甘孜丹巴县丹东镇的卓雍措湖垭口附近，一名女游客出现高反、失温等情况，路过游客和当地警方、镇政府工作人员、医务人员接力救援，成功将女游客运送下山送至医院。
随后，此事在网上引发关注。10月9日，被救女游客林女士的母亲吴女士通过媒体向所有的救援者、救助者表达了感谢：“如果不是遇到那么多好心人，情况可能就会变得更糟，很感谢他们。”吴女士还透露，女儿脑水肿很严重，医生说她还没有脱离生命危险，昨天进行了紧急手术，现在还没醒过来，医生说可能会做第二次手术，也许会醒过来，也许会成为植物人，只能进一步观察。
在该事件中，失温一词，对大多数人来说都很陌生。失温到底是怎么回事？如何判断自己是否失温？一旦出现失温该怎么办？对此，长沙市中心医院急诊科副主任医师邵启兵表示，“在南方地区，失温这种情况较为少见。”他介绍，失温应该是针对户外运动的一个说法，在医学上被称为冻伤、冻僵。医学上核心体温（肺动脉、直肠、膀胱温度）低于35℃被认定为冻僵，这种情况下可能会引起人体多脏器多系统的损伤。
失温是低体温的一个表现，它与外界温度、风力大小、环境湿度等因素相关。邵启兵表示，在临床上，严重的低体温冻伤对人体神经系统、循环系统、呼吸系统等都有影响。长时间暴露在低温环境下对大脑神经系统会有损伤，比如出现记忆力不好、健忘等。此外，还会出现感觉上的消失，比如痛感。再往后发展可能会出现意识不清楚、昏迷等。
同时，体温下降会影响心脏血管，导致心率减慢、血压降低，甚至严重的心律失常如室颤，心跳停止。低体温还易导致呼吸变慢、变浅，缺氧引起器官衰竭，损伤呼吸系统。除此之外，低体温对于其他器官也有影响。
对于普通市民来说，如何判断失温更重要。邵启兵表示，当失温达到一定程度时，人会变得反应慢、寒战、呼吸不好、神志不清甚至出现心律失常，这些状态都提示可能出现了失温，要尽早进行处理，及时入院治疗，及早干预对愈后影响不大。
邵启兵提醒，在极端环境下运动，首先保暖措施要到位，要做好预防措施，不要在极端环境下剧烈运动，要调整好运动节奏，不要大量出汗，因为大量出汗热量会消散出去，导致体温更低。其次，对于运动者穿的服装也有要求，尽量穿防风透气的衣物。第三，要准备好食物，带一些高热量高碳水化合物的食物，并多喝水，防止脱水。
值得注意的是，在高海拔地区易引发高原性肺水肿、脑水肿，做剧烈运动更危险。邵启兵强调，到了高海拔地区，3天内不要做高强度的运动，让身体有一个适应的过程。其次，要注意是否有基础疾病，不管是低温还是高原反应危险系数都很高。
如果出现失温，这两件事不要做。“不能给低温患者饮酒。”邵启兵强调，很多人认为喝酒之后身上会暖和，其实这是一种错误的观点，因为酒精本身并不能给人体提供多少热量，但是它能刺激血管的扩张，促进血液循环，饮酒之后血液循环加快，主观上是感觉暖和，其实只是加速了身体热量的散失。
其次，不要把外界辅助热源用于四肢，这样做会加速让主躯干部位的温暖血液流向四肢，带走热量，从而使得核心部位的热量加速散发。同时，不要用过热的辅助热源，容易导致患者被烫伤。
潇湘晨报记者梅玫
（来源：潇湘晨报）
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