手抖到拿不稳筷子？3味中药煮水喝，7天稳如磐石！

咱们先说说这手抖的事儿，估计不少人身边都有这样的朋友，或者自己就正受着这份罪。你想想，平时一家人围坐在一起吃饭，本来是挺温馨的时刻，可手里的筷子就是不听使唤，夹个菜跟打游击似的，好不容易瞄准了，手一抖，菜掉回盘子里不说，汤汁还溅得满桌都是。旁边人可能还会开玩笑说 “别急啊，慢慢夹”，可当事人心里的滋味，那真是哑巴吃黄连 —— 有苦说不出。时间长了，就怕跟人一起吃饭，总想着躲着，生怕自己这双手给别人添堵，也怕自己丢人，慢慢就把自己圈起来了。​

再说说出门买东西，这本来是再平常不过的事儿了，可对于手抖的人来说，简直就是一场考验。掏钱的时候，手哆哆嗦嗦的，钱半天递不到人家手里，有时候还会掉在地上，还得麻烦收银员或者旁边的人帮忙捡。碰到赶时间的时候，自己急得满头大汗，手却抖得更厉害，后面排队的人再催两句，那心里的焦虑劲儿就别提了。还有些人是做精细活儿的，比如会计、裁缝，手抖起来根本没法工作，眼睁睁看着自己的饭碗可能保不住，那种无助感，没经历过的人真的很难体会。​
不光是这些日常小事，社交场合更是让人心惊胆战。朋友聚会递个酒杯，手一抖，酒洒了别人一身；跟人握手，手一个劲儿地晃，人家还以为你多紧张或者多不尊重人；甚至有时候跟人说话，手都不知道往哪儿放，揣在兜里怕人觉得奇怪，放在外面又怕人看见手抖，整个人都显得特别不自在。时间久了，越来越怕社交，朋友也越来越少，心里的孤独感越来越重，晚上躺在床上，就盼着第二天手能不抖了，可天亮了，该抖还是抖。

​我之前就碰到过一个叫老张的患者，他今年 58 岁，手抖这毛病跟了他快十年了。刚开始的时候，只是偶尔拿东西的时候有点晃，他没太当回事，觉得可能是年纪大了，身体有点跟不上了。可随着时间的推移，手抖得越来越厉害，尤其是做精细动作的时候，比如系鞋带，得花上半天时间，有时候系了好几次都系不紧；看报纸想翻页，手指哆哆嗦嗦的，半天翻不过去一页。​
老张年轻的时候是个木匠，手艺特别好，街坊邻居有什么活儿都愿意找他。可自从手抖得厉害后，他就再也没拿起过刨子、凿子，看着自己一手好手艺就这么荒废了，心里别提多难受了。家里人看着他日渐消沉，也急得不行，带着他去了不少地方看病，吃了不少药，可效果都不明显。老张慢慢就失去了信心，整天把自己关在屋里，不愿意出门，也不愿意说话，家里的气氛都变得压抑起来。​

后来，经人介绍，老张找到了老中医李艳波主任。李主任仔细询问了老张的情况，又给他把了脉，说他这是因为肝肾阴虚、气血不足，导致筋脉失养，才出现了手抖的症状。李主任根据老张的情况，给他开了 “活络除颤汤”，这方子是李主任多年临床经验总结出来的，里面有几味关键的中药，像天麻、钩藤、白芍等，都是调理肝肾、补气养血、舒筋活络的好东西。​