黄燕中医：中风前兆！血管慢慢变窄时，身体发出5个预警，别忽视

　　黄燕中医：中风前兆！血管慢慢变窄时，身体会发出5个预警，别忽视
黄燕 广东省中医院 脑病科主任医师，擅长：临证擅长针药相须为用，中西医协同诊治神经内科及其他内科疾病，如中风、眩晕、头痛、痴呆、癫痫、颤证、失眠、郁证。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
从事脑病内科临床、教学、科研工作已经41年了。我接触过不少突发中风的患者，听到他们说的最多的一句话是：“明明平时还好好的，怎么突然就倒下了？”其实在中风发生前，身体是有预兆的，只是很多人习以为常，不当一回事。这5个中风前兆的预警，大家一定要警惕了！

预警一：头晕头痛、言语含糊——脑血管狭隘当脑血管开始狭隘，大脑供血不足时，就会突然感到头晕，甚至还会出现持续性头痛，伴有恶心呕吐。
更典型的是说话含糊不清，别人听不懂，或者自己听懂了别人说话，却无法回应，这是短暂性脑缺血发作了，也是明确的中风前兆之一。
预警二：单侧肢体麻木无力——大脑中动脉堵塞当大脑中动脉发生堵塞或血流减少时，对应的神经细胞会缺血“罢工”，进而出现一侧肢体发软、麻木、无力甚至单侧脸部麻木、嘴角不自觉下垂等症状。
那怕这些症状短时间持续了几分钟就恢复了，也要提高警惕。
预警三：视力突然异常——眼动脉缺血表现为突然几秒钟的眼前发黑，看东西模糊，甚至看东西突然看不到另一半，视野缺损。这种一过性、突发的视力问题，其实是眼睛的视网膜血管特别纤细，对缺血极其敏感，一旦脑部或颈部血管狭隘了，眼动脉就会供血不足，这也是中风的重要前兆。
预警四：行走不稳、平衡失调——小脑供血不足突然行走摇晃，站立不稳，还伴有眩晕、吞咽困难或耳鸣、听力下降等情况，多半是供应小脑的动脉堵塞或狭窄了。若血管被完全堵塞，会直接引发小脑梗死，这是缺血性中风的一种，严重可能会危及生命。预警五：血压异常波动——血管硬化血压原本控制得好好的，突然变得难以控制，吃药也降不下来，或是出现双臂血压差值超过20mmHg的情况。这可能是肾动脉或大动脉狭窄硬化了，高血压本身就是中风的重要诱因，血压波动大时，血管破裂或堵塞的风险会急剧升高。出现以上其中一种情况，都需要提高警惕，及时去医院做脑血管相关检查。那要如何预防中风呢？关键看日常养护：
首先要控制好“三高”，坚持低盐、低脂、低糖饮食，少吃油炸食品；记得定期监测血压、血糖、血脂，一旦超标及时用药控制，这是延缓血管老化的基础。其次是要适量运动，每周坚持几次有氧运动，像快走、做八段锦、打太极等运动，能够促进血液循环，减少血管内脂质堆积。再者戒烟戒酒，烟草会损伤血管，酒精会升高血压，戒烟限酒是保护血管最直接的方式。还要保持好心情，长期压力大、焦虑、紧张都会让血管持续紧绷，学会调节情绪，保持乐观心态，对血管好。
最后我还要提醒大家，如果你或者你的家人有以上症状，一定要及时到医院做检查，早发现、早干预，能大大降低中风风险。