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《黄帝内经》有云:“圣人不治已病,治未病。”
与其等到病痛难熬再求医问药,不如提早调养身心,防病于未然。
健康,不是第一,而是唯一。
一家人拥有健康的身体,无病无灾,和和美美,就是最宝贵的核心资产。
以下这8样东西,正在损害你和家人的健康,如果家里有,一定要扔掉!
01变质食物
《国语》有言:“动莫若敬,居莫若俭。”
古往今来,勤俭节约,是持家兴家的第一要义。
但有的地方越是节省,反而会造成更大的浪费。
首当其冲的就是变质食物,如:隔夜的青菜、数日的剩菜、发霉的谷物……
尤其是老一辈人,认为不干不净吃了没病,用高温加热后便对人体无害。
但病从口入绝非虚言,沙门氏菌、亚硝胺等致病致癌物质会在变质食物中大量滋生,极易导致肠胃疾病,久而久之还可能诱发癌症。
所以,如果家中食物出现变色、异味、异样的情况,请及时丢弃。
保证食品安全,把身体周全好,家人无病无灾,才最重要。
02堆积杂物
《云笈七签》中讲:“虚室生白,则吉祥止矣。”
敞亮开阔的房间里,瑞气和福气会自然而然生长。
因而,当定时做好断舍离的工作,清除杂物和垃圾。
如果任由杂物堆积,让房间显得拥挤杂乱,心情也会随之变得沉闷。
一个人心情不佳,心态不好,再多的养生方式都是徒劳的。
更何况,杂物堆积易形成卫生死角,滋生病菌害虫,不仅传播疾病,还会损害家具。
同时,杂物过多也可能堵塞通道,增加绊倒摔伤的风险,特别是有老人小孩的家中。
先将物品分类,再评估使用价值,若不值得保留,应果断丢弃、捐赠或二次售卖。
03过期药品
《元史》有云:“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”
一家男女老少,都吃五谷杂粮,难免会有小病小痛。
有备则无患,许多人都会备好常用药品,以应付不时之需。
如感冒药、退烧药、止咳药、消炎药、肠胃药……品种繁多。
但药不可乱吃,一定要及时清理过期的药品,服用前看清保质期。
因为过期药品,不仅药效降低,还易产生不良反应,存在微生物污染风险。
倘若盲目服用,别说治病,反而可能会使得病情加重或是引起新的疾病。
04枯黄植物
周敦颐在《爱莲说》中写:“水陆草木之花,可爱者甚蕃。”
莳花弄草,养眼悦心,是不少人居家的雅致爱好。
在家里种植盆栽,绿意盎然,既陶冶身心,亦净化空气。
可一旦植物枯黄死去,也千万别一直留在家中,应当立刻处理。
一则有碍观瞻,让人感到缺乏活力与希望,影响日常生活状态。
二则枯黄的植物易腐烂衰败,成为微生物滋生的温床,还会吸引蚊虫,对家人的健康造成潜在的威胁。
05发霉砧板
常言道:“细节决定成败。”
很多时候,忽略细节,就容易招致祸患。
就像砧板,看似不起眼,却直接影响入口食物的安全。
木制或竹制砧板因吸水性强,接触的食物残渣多,极易滋生霉菌。
还有使用时间过长,划痕和裂纹比比皆是,藏污纳垢可谓轻而易举。
不少人对此视而不见,认为无伤大雅,可其实与“毒砧板”无异。
上面附着的沙门氏菌、大肠杆菌、黄曲霉素等,均是致病中毒的根源。
故而每次使用后要洗净擦干并定期消毒,一旦出现霉斑裂缝,请立即更换。
06发臭拖鞋
《朱子家训》有言:“黎明即起,洒扫庭除。”
很多人每日打扫卫生,力求干净清爽,整洁有序。
如果家中还是有股酸臭味,记得看看是不是拖鞋的缘故。
居家穿的塑料拖鞋,材质不透气,造型又多孔多缝,易暗藏污垢。
再加上脚汗皮脂大量分泌,厌氧菌大肆繁衍,就会代谢酸臭味的物质。
倘若家中是劣质的PVC拖鞋,更容易吸收汗液、滋生细菌,散发出恶臭。
除了勤洗脚、勤通风,不妨换双EVA材质的拖鞋,不仅透气性好,也方便清洁。
07破损锅碗
汪曾祺说:“四方食事,不过一碗人间烟火。”
厨房的烟火气,合口的家常菜,最能抚慰人心。
一日三餐,锅碗等厨具餐具,自然也使用频繁。
如电饭煲内胆刮花、不粘锅涂层脱落、陶瓷碗磕碰破损……
定期检查后,该丢就丢,该扔就扔,保证品质上佳和品相完好。
否则,菜品不仅易焦易糊,重金属涂层混入食物中,危害性也不可估量。
不止如此,破损的碗碟还可能划伤小孩的手掌或嘴巴,也不利于身体安康。
08过载手机
《礼记》有云:“苟日新,日日新,又日新。”
时代日新月异,如今手机已成为生活中必不可少的一部分。
虽说扔手机不现实,但也要合理使用,不能一直盯着屏幕。
现实中,很多人工作后就捏着手机不放,生怕错过新消息,或沉迷短视频。
过载的信息,难免让人身心俱疲,甚至可能成瘾,慢慢失去对人生的掌控。
长此以往,视力下降不说,还可能导致注意力无法集中,认知水平大幅削弱。
不如尝试放下手机,体验具体生活,像是找亲友聊聊天、出门去走一走、静下心读书。
如此方能抵抗虚无,寻回真实的幸福,遇见更好的自己。
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