记忆会被擦除，但爱不会！关于阿尔茨海默病的5大误区，第一个就骗了很多人

他忘了回家的路

忘了刚吃过饭

甚至忘了你的名字

但他从未忘记爱你

这不是简单的“老糊涂”

而是一种需要我们

正确认识和对待的疾病

阿尔茨海默病

9月21日是世界阿尔茨海默病日。在我们身边，很多老人和家庭正受到它的困扰，同时也存在着许多误解。让我们一起走近它，用了解驱散恐惧，用科学传递关爱。

五大常见误区，你中招了吗？

在认识阿尔茨海默病之前，我们先厘清常见的五大误区：

误区一：它是“不死的绝症”？

真相：它虽目前无法治愈，但并非传统意义上的“绝症”。它不直接致命，但后期会因并发症严重影响生命质量。正因如此，早干预、早管理才显得尤为重要。

误区二：人老了自然记性差？

真相：正常的健忘是偶尔忘记事情，过后还能想起来。而阿尔茨海默病的记忆丧失常常是彻底的遗忘，就像被橡皮擦擦掉一样。如果发现家中老人记忆力大幅衰退，一定要警惕，这绝非自然现象。

误区三：是躲不掉的遗传病？

真相：遗传因素只占很小一部分（约1%-5%）。绝大多数患者是散发性病例，后天的生活方式和个人健康管理才是更关键的因素。

误区四：只有老年人才会得这个病？

真相：虽然常见于65岁以上人群，但早发型阿尔茨海默病可能发生在40-50岁甚至更加年轻的中年人身上。它不再是遥远的“老年病”。

误区五：这个病无药可医只能放弃？

真相：虽然无法逆转，但现有药物和非药物治疗可以有效延缓进程、改善症状、提高生活质量。积极应对永远比消极放弃更有意义。

阿尔茨海默病：当大脑按下“删除键”

阿尔茨海默病（AD），俗称“老年性痴呆”，是一种渐进性的脑神经细胞退行性疾病。它并非正常衰老，而是由于大脑中出现β-淀粉样蛋白斑块和磷酸化Tau蛋白异常缠结等病变，导致脑细胞大量死亡，就像大脑的“硬盘”被逐渐格式化。

它的名字来源于德国医生爱罗斯·阿尔茨海默（Alois Alzheimer）。1906年，他首次发现并描述了这一疾病的病理变化。为了纪念他的贡献，此病便以他的名字命名。

十大警示信号：为爱及早识别

如果您发现家人出现以下多项症状，请务必重视，及时陪同他们前往老年医学科、神经内科或记忆门诊就诊：

1. 记忆断片：总是忘记最近的事，且经提醒也想不起来。

2. 熟悉的事做不好：比如做饭忘了步骤，洗衣机不会用了。

3. 时空迷航：分不清年月、季节，或在熟悉的地方迷路等。

4. 判断力下降：比如大冬天穿短袖，轻易相信诈骗广告等。

5. 语言表达困难：话到嘴边说不出，用词简单，重复语句。

6. 物品错放：把东西放在奇怪的地方（如遥控器放进冰箱）。

7. 情绪大变：原本温和的人变得易怒、多疑或沉默寡言。

8. 兴趣丧失：退出社交圈，对以前的爱好提不起劲。

9. 计划能力下降：不会管理财务，处理复杂事务变得困难。

10. 视空间问题：衣服穿反、判断距离、识别颜色出现困难。

科学应对：治疗与管理并行

目前，阿尔茨海默病的治疗是综合性的，目标是延缓疾病进展，提高生活质量。

一.药物治疗

主要包括改善认知功能的药物（如胆碱酯酶抑制剂、兴奋性氨基酸受体拮抗剂等）和控制精神行为症状的药物（非典型抗精神病药物等）。近年来，一些针对疾病核心病理的新药（如抗β-淀粉样蛋白的单抗）也为延缓疾病进展带来了新的希望。

二.非药物治疗

同样至关重要！包括：

1.认知训练：读书、看报、玩益智游戏。

2.音乐疗法/芳香疗法：舒缓情绪，唤醒美好回忆。

3.物理治疗/康复训练：激活神经细胞，维持身体机能。

4.家人陪伴与沟通：这是最好的“心药”。

预防为先：给大脑投资“健康”

最好的治疗是预防。以下“大脑健康密码”，请从现在开始为自己和家人牢记：

1. 管住“三高”：严格控制高血压、糖尿病、高血脂，它们是大脑和认知的“隐形杀手”。

2. 健康饮食：推荐“地中海饮食”或“MIND饮食”，多吃蔬菜、水果、鱼类、坚果和全谷物，少吃红肉和甜食，控制体重，戒烟限酒。

3. 坚持运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），同时结合抗阻运动和平衡训练。

4. 勤用大脑：学习新技能（如外语、乐器）、培养新爱好，让大脑保持活跃。

5. 社交活跃：多与朋友、家人聚会，丰富的社交能有效刺激大脑，减少抑郁和焦虑情绪。

6. 保护听力和视力：听力视力下降是重要的风险因素，必要时请佩戴助听器和眼镜。

7. 保证睡眠：优质睡眠有助于大脑清除代谢废物。

8. 防止脑外伤：日常生活中注意防摔倒，必要时应戴好头盔。

阿尔茨海默病是一场漫长的告别。在这场告别中，药物和治疗是武器，而理解、耐心与陪伴则是照亮黑暗的暖光。也许疾病的进程无法完全阻止，但我们可以通过努力，让这个过程慢一点，再慢一点；让有质量、有尊严的生活时间长一点，再长一点。相信记忆或许会迷路，但爱永远能找到方向！

原标题：《记忆会被擦除，但爱不会！关于阿尔茨海默病的5大误区，第一个就骗了很多人》

栏目编辑：张晓

作者丨任姣錡（复旦大学附属华山医院老年医学科住院医师，医学博士） 审校丨周厚广（复旦大学附属华山医院老年医学科副主任，医学博士，主任医师，教授，博士生导师）

来源：作者：任姣錡