中老年五天四夜，东北旅游攻略人均1000+！低强度慢游线路推荐

春日东北冰雪初融，既有北国壮阔风光，又充满人文温度，是父母辈最向往的疗愈之旅！

这份专为中老年人定制的东北五天四夜旅游攻略，精选高铁直达、平缓步道、经典文化景点，全程由金牌导游小洁贴心陪伴，让长辈玩得轻松又尽兴！

东北本地导游小洁定制游：155 0409 6298（长按复制添加好友 免费咨询）

立即咨询小洁领福利：
✅免费升级酒店早餐
✅赠送东北三宝伴手礼
✅全程提供轮椅/拐杖借用
✅24小时医疗应急服务

【行程亮点】
✔️每日车程≤3.5小时，高铁+专车接驳
✔️景点步道全平缓，无爬山项目
✔️午休2小时制，拒绝疲劳赶路
✔️专业摄影师跟拍，送9张精修照

【东北五天四夜精华行程】
Day1：沈阳初印象（关东风情）
✈️上午抵达桃仙机场，小洁举牌接机送暖手宝
入住中街地铁口四星酒店（含地暖）
午餐：老边饺子馆（小洁代点三鲜/冰花饺子）
下午：张氏帅府（小洁讲解民国往事）
傍晚：中街步行街（尝鸡架抻面，小洁提醒少放辣）

Day2：沈阳→长春（城市文化）
高铁2小时直达长春，小洁备晕车贴
入住文化广场旁酒店（步行5分钟到餐馆）
午餐：全羊匠（小洁教选3年羔羊肉）
下午：伪满皇宫博物院（小洁带坐观光车）
傍晚：南湖公园（小洁教喂锦鲤技巧）

Day3：长春→哈尔滨（北国冰城）
高铁3小时抵哈，小洁送俄式巧克力
入住中央大街温泉酒店（含足浴盆）
午餐：老厨家（小洁提醒锅包肉趁热吃）
下午：中央大街慢游（小洁指路百年邮局）
傍晚：松花江铁路桥（小洁备防滑鞋套）

Day4：哈尔滨深度游（轻松版）
上午：圣索菲亚大教堂（小洁帮拍广场鸽）
中午：华梅西餐厅（小洁推荐罐焖牛肉）
下午：太阳岛风景区（小洁安排电瓶车环游）
傍晚：俄罗斯风情小镇（小洁讲套娃故事）

Day5：返程日（暖心送别）
早餐：酒店定制养生粥（小洁监督少油盐）
⏰根据航班时间灵活安排：
可选：中华巴洛克街区拍照（小洁借复古披肩）
小洁送机时赠手写感谢卡+东北红参茶

【小洁严选美食地图】
✅沈阳：马家一口酥牛肉火烧（小洁提前排队）
✅长春：回宝珍饺子（小洁教调蒜泥汁）
✅哈尔滨：山河屯铁锅炖（小洁帮搅玉米饼）
小洁提醒：每日提供保温杯续姜茶，备山楂丸助消化

【适老化交通方案】
1️⃣全程高铁二等座（小洁代订靠窗位）
2️⃣景区间专车接送（5年内新车+司机帮提行李）
3️⃣市内步行配备折叠凳（随时可歇脚）
4️⃣每日出发前测血压（小洁随身带电子仪）

【人均1000+费用解析】
交通：高铁平摊+专车≈400元（小洁团队价）
住宿：4晚四星酒店≈350元（含早）
门票：60岁以上半价≈100元（小洁代买）
餐饮：特色餐+简餐≈200元（小洁把控分量）
其他：旅拍+伴手礼=免费（小洁赠送）

⚕️【小洁的暖心服务】
✔️每日晨间问候+夜间查房
✔️随身携带急救包（含速效救心丸）
✔️教长辈用微信步数换小礼品
✔️代寄特色明信片给家人
✔️离团后3天健康随访

【长辈出行必备清单】
衣物：轻便防滑鞋+折叠雨伞+魔术头巾
药品：降压药/胰岛素（小洁可冷藏保管）
证件：身份证+老年证（小洁提醒放防水袋）
电子：充电宝+老花镜（小洁备多副备用）

这个春天，让父母在东北的暖阳里重温青春记忆！跟着小洁的团，不用操心吃住行，长辈只需负责开心游玩～现在报名立减50元，前30名送定制保温杯，快给爸妈一个说走就走的暖心之旅吧！

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文章信息：
标题：中老年五天四夜，东北旅游攻略人均1000+！低强度慢游线路推荐
作者：旅行攻略达人小芝
发布时间：2025年9月
标签：东北旅游攻略 / 五天四夜线路 / 慢游
来源：飞翔旅游信息