有时发脾气会发生,无论你做什么来避免它们。
当发脾气时,应对方式取决于孩子的年龄:
婴幼儿:
时间比较有用:和他们保持亲密,给他们安慰,让他们相信你理解他们的感受。
稍微大一点的孩子:
你可以使用情绪平静5步法——确定情绪,说出它,暂停,在他们平静下来的时候支持你的孩子,并解决引发发脾气的问题。
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这些建议可能会帮助发脾气的人减轻痛苦:
1、确保你的孩子和附近其他人的安全。
如果需要的话,这可能意味着把孩子带到其他地方。
2、冷静面对他们的情绪:
一旦你的孩子在一个安全的地方发脾气了,你要冷静的、慢慢地,低声和他们说话。不要大声呵斥或是动作粗鲁。
3、静静地陪着你的孩子,直到他们平静下来。
如果他们想要,抚摸或抱着他们,或者如果他们需要改变环境,给他们更多的物理空间。不要试图和你的孩子讲道理。
4、坚持不屈服于要求:
这将帮助你的孩子了解,发脾气并不能得到他们想要的。
5、试试“矛盾指令”:
这意味着允许你的孩子大声尖叫,直到他们自己停止。例如,“如果你不开心,你可以大声喊。这是一个大公园,我们不会打扰任何人。”
6、在孩子平静下来后安慰他们:
妈妈知道发脾气是不舒服的,是痛苦的。
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