4个体检指标“异常”别慌张，或是隐藏的“健康福利”

体检报告上的“异常”指标总是让你心慌？

别慌，有些“异常”非但不用治，反而是长寿体质给的“隐藏福利”！

快看看你的报告单，这些“异常”指标，你中了几个？

体检查出4个“异常”指标

或是长寿信号

心率较慢

研究发现，静息心率越快，寿命可能就越短。反之，静息心率低一点，死亡风险更低，寿命更长。2024年，《科学报告》期刊上发表的一项研究深度分析了7000多人的长期追踪数据，结果发现：静息心率超过90次/分钟的受试者，平均寿命为70.27岁，而静息心率低于60次/分钟的受试者的寿命为79.30岁，整整相差了9年。按照现行标准，健康人的心跳频率是每分钟60～100次。但很多研究发现，在安静休息状态下，每分钟50次～80次心跳最健康，超过80次就算增快了。

理想心率是，白天活动时心率在50次/分以上，并且没有供血不足的相关症状。

高密度脂蛋白偏高

高密度脂蛋白也被称为“好胆固醇”，高密度脂蛋白高，心血管更健康，箭头向上不用愁！

高密度脂蛋白有助于预防斑块形成，降低发生动脉粥样硬化病变（例如心梗、脑梗等）的风险。所以说高密度脂蛋白轻度升高是好现象，意味着发生心脑血管病的风险较低。

如果高密度脂蛋白胆固醇＜1mmol/L就被视为降低，要及时关注就医。

血压偏低

高血压患者最关心的问题莫过于：血压到底降到多少更安全？

对于心血管风险较高的高血压患者（如合并糖尿病、慢性肾病或曾发生心脑血管事件等），将收缩压严格控制在120mmHg以下（传统标准是140mmHg以下），可以显著降低12%的重度心血管事件风险（包括心梗、心衰住院、中风、心血管死亡等），而且安全性良好。

因此，如果血压只是偏低一点点，且没有头晕、眼前发黑（提示脑供血不足）或胸闷、气短（提示心功能异常）等症状，通常无需太过担心。

抗体阳性升高

抗体阳性升高意味着你不易被病毒感染。例如，乙肝表面抗体升高≠感染乙肝，而是疫苗起效或曾感染已康复。

因此，某些抗体高，代表身体对病毒/细菌有免疫力，是好事儿，没必要过度担心。

有这些“小问题”也别焦虑——

• 肺结节＜5mm：定期复查即可，恶性概率极低；

• 二三尖瓣轻度反流：心脏“门”有点松，但不影响功能；

• 肝肾小囊肿：多数是良性，定期体检观察即可；

• 心脏舒张功能不全：年纪大了很常见，放松心态坦然面对。

不同年龄段体检重点查什么？

体检是一件特别个性化的事情，每个人职业、年龄不一样，检查的项目也要有差异，选择适合自己的筛查方案，体检才能发挥最大作用。

除了常规项目，每个年龄段也有各自需要重点关注的项目——

学龄期儿童及青少年

可根据学校安排进行体检。儿童容易出现营养不良、近视、发育迟缓等问题，可以重点检查生长发育状况，如视力、骨龄检查等。

18-30岁

这个年龄段人群通常身体健康，建议每1-2年进行一次体检，常规检查血压、血糖、血脂及肝肾功能。

30-40岁

建议每年进行一次体检。特别是日常饮食不规律、缺乏运动、嗜好烟酒的人群，推荐增加心血管健康、甲状腺功能等检查，需要开始关注血压、血糖水平。

40-60岁

建议每年进行一次体检。同时应关注骨密度、肿瘤标志物及消化系统健康，建议完成一次无痛胃肠镜的检查，能够发现消化道黏膜的病变，减少消化道恶性肿瘤的发生率。

中年男性出现心血管疾病、脂肪肝、前列腺疾病的风险增高，需要重点关注血脂、肝功能、心电图、前列腺特异抗原（PSA）的检查。

中年女性出现乳腺癌、甲状腺疾病、骨质疏松等疾病的风险增高，应重点关注乳腺彩超或钼靶、甲状腺功能、骨密度检查。

60岁以上

必须每年进行一次体检。除基础项目之外，应结合自身病史选择重点项目，如心脑血管、肿瘤筛查等。高发疾病有心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等，建议增加颈动脉彩超、糖化血红蛋白、低剂量CT、胃肠镜项目。

本 文综合自：

① 人民日报健康客户端2025.08.16 《 别慌！体检报告查出这4个“异常”反而更健康？第3个很多人没有 》

① 央视财经 2025.08.14 《 体检时这4个指标“异常”别紧张 可能是健康加分项 》

③ 新华社 2025.05.02 《 这几种体检指标有“异常”，并不是坏事！ 》