从草席跳高垫到亚残运会裁判席，一位体育教师的40年远征 | 致敬，体育教师

致敬 体育教师！

教师节特刊榜样人物

指导：教育部体育卫生与艺术教育司
主办：中国教师报
协办：蔡崇信公益基金会

陈绍武

作者 | 本报记者 黄浩

通讯员 张子恒 李雅南

清晨六点的嵩明县兰茂广场，薄雾还未散尽，陈绍武已经站在太极队伍的最前列。他身着素色练功服，抬手时如行云流水，落脚处似磐石生根。身后既有白发老者，也有青年学子。作为云南省昆明市嵩明县第一中学的正高级体育教师，他的头衔能列满一张纸——国家级田径裁判员、中国武术七段、健身气功六段……但当地人更愿意称他为“最美体育奉献人”。

40年教坛耕耘，30年公益坚守，从砖瓦厂中学的草席跳高垫到亚残运会的裁判席，从脑瘫学生的特殊训练计划到老年大学的太极课堂，毕业于北京师范大学的陈绍武用行动诠释着“学为人师，行为世范”的校训，更刻画出新时代“四有”好老师的鲜活模样。

草席上筑起的体育信仰

“体育能改变命运。”这是陈绍武最坚定的信条。1965年，陈绍武出生在嵩明县小街公社一户五姐弟的农家，排行老三，是家里唯一的男孩。贫瘠的土地、透风的土坯房、补丁摞补丁的裤子，都没有拦住一个少年向往奔跑的心。

从小就酷爱运动的陈绍武，学生时代经常在田径队、篮球队、武术队参加训练，“体育特别是武术给了我战胜困难、不断超越自我的勇气和信心。”陈绍武说。

1987年夏，22岁的陈绍武背着铺盖卷走进嵩明县第四中学，“顺理成章”成为一名体育教师。不过，当他推开学校体育器材室的门，一下子愣住了：一张掉漆木桌，两个水泥厂淘汰的椭圆形铁球，就是全部家当。学校坐落在荒郊，“前不着村后不着店”，学生上体育课要跑到附近的山坡上。

“有条件要上，没有条件创造条件也要上！”这句从年少时就刻进骨子里的信念，成了陈绍武的“开山斧”。他带着学生丈量每一寸土地，把砖窑厂的草席缝成跳高垫，在春天返青的草地上教前滚翻；没有跑道，就用推土机推出的土路练冲刺；学校一年只肯买一个皮革篮球，他就向领导申请换成四个胶皮水球，让更多学生能同时练习运球。

1990年全县体育达标测试，这个“草台班子”竟以绝对优势拿下第一。验收的干部连连咋舌：“你们是不是造假了？”陈绍武笑着没多说，只让学生当场演示——泥地上翻跟头、跨障碍，少年眼里的光比奖牌还亮，“他们这才信了，体育精神从来不在器材好坏”。

这份信念的源头就藏在陈绍武少年时的单杠上。20世纪60年代，嵩明县小街小学里那副美国飞虎队赠送的单杠，是他的“健身神器”。冬练三九，夏练三伏，陈绍武人瘦了、黑了，却更强壮了。英语老师一句“飞行员靠单杠练平衡”让他明白：体育不仅仅是玩乐，更是锻造意志的熔炉。

在北师大求学时，陈绍武亲眼所见，老师范学良都54岁了，示范跨栏时起跨攻栏、腾空上栏、下栏着地，连续跨三个栏，动作流畅连贯、一气呵成。在陈绍武看来，“特别有体育人的风范”，更让他坚信“体育人就得有股不服输的劲”。

从县四中到县一中，陈绍武带的田径队28年蝉联县运动会团体冠军，培养的学生在省、市赛事中摘得426枚金牌。“不是我们天赋好，而是陈老师教会我们‘咬牙’。”学生李垚如今是中学体育教师，他永远记得1991年市运动会前，陈绍武带他们在山道上反复冲刺，“他说‘怕累就别穿运动服’，这句话我记了一辈子”。

三十载公益路上的赤诚

太阳还未升起，兰茂广场上已有一群身着练功服的“银发”男女，举手投足间，一招一式，或头颈虚领，含胸拔背；或攻防相间，形神兼备；或呼吸吐纳，外导内引……而带队的就是陈绍武。他说：“青春是自己的，若只想着自己，它将黯淡；想着大家、想着社会、想着需要健康锻炼的人，它将绚丽。”从学校教师到社区居民，从监狱到老年大学，陈绍武的课堂永远向所有人敞开。

故事要从20世纪90年代说起。当时陈绍武调到母校嵩明一中，见教师常年伏案工作，不少人失眠、腰酸。他利用饭后时间教大家练健身气功，“一开始就三五个人，练了半年，老师说‘吃饭香了，睡觉沉了’”。消息传开，县机关、社区的人都来请教，他索性把课堂搬到广场，寒来暑往从未间断。

老年大学校长黄钰婷最懂这份坚守的重量：“陈老师的课从不收费，他还自掏腰包买音响、道具。有学员生病请假，他都会第一时间打电话慰问。如果有住院的，他还会去医院探望。”这份长久坚守背后的动力，一是他对这项事业的热爱，二是学员给予他巨大的精神回馈，陈绍武说：“我在老年大学取得的成就感是无可替代的，能够丰富老年人的晚年生活，让他们老有所学、老有所乐、老有所为是非常有意义的事。”

在陈绍武看来，始终践行“学为人师，行为世范”这一理念的启功先生，还有将青春和生命奉献给脱贫攻坚事业的黄文秀、他的武术课教师周之华等一大批优秀北师大校友，一直激励着他坚持做公益。

“做好本职是根本，全民健身是责任。”这是陈绍武常说的话，也是他一直在做的事。38年间，兰茂广场的老年健身队伍换了一批又一批，健身气功如同蒲公英一般传播向各地：县外、省外，甚至国外。

从“草台教练”到“全能专家”

嵩明一中的武术课永远是“爆款”。选修课报名时，学生挤破门槛，没选上的学生缠着他：“老师，加节课吧！”陈绍武穿武术服上台，抱拳亮相的瞬间，台下总会有阵阵欢呼声。“武术不老气，是民族智慧。”他边说边演示，拳头劈出带起风声，眼神锐利如鹰，“你看这力道，这气势，学生能不喜欢？”

这份专业底气来自一辈子的“充电”。在北师大学习时，陈绍武把运动生物力学、心理学知识融入教学，让枯燥的动作变得鲜活。工作后，他把教案写满了一本又一本，从教学设计到格式书写都一丝不苟。

回溯20世纪90年代，陈绍武的教案堪称一部凝结心血的教学宝典。那些泛黄的纸页间，藏着他对教学的极致热忱：为了让学生吃透“三步上篮”的精髓，他一笔一画地画出分解动作图；讲解铅球投掷时，他不仅画出角度解析图，而且用物理原理详细推演投掷距离与角度的奥秘，让抽象的力学知识在笔尖化作可触可感的运动规律；就连迈步摆腿这样的基础练习，他也配上生动的示意图，生怕漏过一个细节。

除此之外，陈绍武自费参加60余次培训，从田径到健身气功，从裁判规则到运动处方，笔记记满了18本。2024年，59岁的陈绍武去河南登封参加了国家级武术段位考评员培训，因为“要给学生一碗水，自己得有长流水”。

陈绍武的课堂从不是“一刀切”。教高中生武术，他用散打动作点燃体育热情；带老年大学，他把太极分解成“摸鱼”“抱球”等生活化场景；带田径队时，他用在北师大学到的心理训练法帮学生减压；指导武术专项生，他把力量训练细节融入经验。1992年带17名学生考体院，16人上线，其中7人被云南师范大学录取，创下单县录取纪录。“他不只会教动作，更懂怎么让每个学生找到潜力。”同事毛绍红说。

有次年轻教师备篮球课，陈绍武逐字改教案，连队伍调动路线都画了三遍，他说：“课上不好，就是误人子弟。”这种较真让他的课堂永远充满生命力。60岁的人，示范侧空翻依然利落；讲课时声音洪亮，不用麦克风也能传遍操场。

“陈老师的课，年轻教师都爱听。他能把武术讲成文化，把训练变成育人。”毛绍红说。一次，一个新教师来听课，被陈绍武误以为是逃课学生，罚他去跑步，后来这位教师说：“那堂课让我明白，体育课不只是跑跑跳跳，也是精气神的传承。”

在嵩明县教育界，陈绍武是公认的“体育大牛”。他编写的《健身气功》《武术》等校本读物，被多所学校采用；培养的200多名学生走进体育院校，如今遍布云南各地的校园。他总说：“最好的教材，是把知识揉进学生心里。”

让每个生命都向阳生长

对脑瘫学生小顺来说，陈绍武的体育课是照进生命的光。这个走路摇晃、左手蜷曲的少年，第一次上体育课后甚至连饭都抢不到。于是，陈绍武每天帮他打饭，专门为他设计平衡训练：踩着砖块走直线，顶着书本练站姿。“身体倾斜30度就容易摔跤，要像松树一样扎根。”陈绍武蹲在地上，一遍遍示范发力技巧。有次训练摔破膝盖，陈绍武一边给小顺涂药酒一边说：“残疾人不是‘不行’，是要找到自己的‘行’。”2008年北京残奥会上，小顺在脑瘫足球赛场上奔跑，镜头扫过观众席时，他仿佛看到了场边那个永远挺直腰杆的身影。

陈绍武的这份仁爱，藏在每个教学细节里。学生李雄想辍学去开挖掘机，陈绍武拉着他在操场走了一圈又一圈：“体育能让你找到价值。”几个月后，这个曾连俯卧撑都做不了的男孩，在武术专项考试中拿了满意的成绩，并顺利考上了大学，如今又成了家乡的体育教师。“他从不放弃任何一个学生，哪怕你看起来‘不是这块料’。”李雄说。

对年轻教师，他是毫无保留的“引路人”。半年前，新入职的教师要参加教学比赛，陈绍武去听他的篮球课，发现“队伍调动烦琐，学生练习密度不够”。他逐点讲解改进方法，陪着磨课到深夜。后来这个年轻人拿下昆明市青年教师竞赛一等奖，陈绍武说：“好课是磨出来的，就像练武术，一招一式都要到位。”

在老年大学，他的仁爱是给记性差的老人一遍遍重复动作口诀；他和每个新成员打招呼，帮助他们更快地融入；他在学员学会一个动作后带头鼓掌给予他们信心……学员胡俊仙跟着他练了7年，从急躁易怒变得平和从容：“陈老师说‘健身先健心’，他自己就是最好的例子。”

陈绍武曾经的学生李碧辉已经50多岁了，在李碧辉看来，陈绍武一直是个“亦师亦友”的伙伴，这些年来，当他们彼此遇到困难，或者有想不开的事情时，会打打电话互相倾诉、鼓励。“生活不可能一帆风顺，就像体育锻炼一样，要自己给自己找苦吃，挑战自己、挑战不可能。”李碧辉说。

晨光再临，陈绍武又站在了兰茂广场。他身后，白发老者的太极行云流水，青年学子的武术刚劲有力。这个从草席垫上走出的体育人，用40年光阴证明：教育的力量从不在轰轰烈烈，而在于日复一日的坚守。理想信念如磐石，道德情操如春风，扎实学识如利剑，仁爱之心如暖阳——这就是陈绍武的“四有”教育人生，也是一位“最美体育奉献人”动人的底色。

— 调研手记—

今年暑假期间，北京师范大学学生张子恒、周烁然等一行前往云南省昆明市嵩明县，采访调研陈绍武老师的人生故事。这次难能可贵的实践经历让他们受益良多。以下为调研团成员感悟摘编。

◉张子恒（北京师范大学乐育书院师范生）

参加此次调研，刚开始只是怀着“试一试”的心态邀请了两名朋友加入。但随着新成员的陆续加入，这次调研越发让我不敢掉以轻心。这是我第一次参与社会实践，也是第一次担任队长。正如我在答辩时所说：“年轻并不是我们的短板。”我们每一个人在此次调研中收获的成长都是巨大的。

在有着40年教龄的陈老师面前，我们就如同一株株幼嫩的禾苗，从他身上学到的每一样东西，对我们而言都是不可多得的滋养。

记得正式开始拍摄的第一天清晨，天色仍漆黑如墨，陈老师已经借着路灯朦胧的灯光在小区门口晨练，压腿、踢腿……我以为昆明的清晨是需要一件厚外套的，可陈老师身上那件被汗水微微浸湿的短袖却打破了我的认知。晨练只是一个开始：换装，赶到学校带早操，前往老年大学带领大家练习太极拳、健身气功……我曾以为“朝气”这个词是年轻人特有的，可与他相处一整天后，再次打破了我的认知。于是在后面的交流中我问道：“您为什么每天都这么有活力呀？”陈老师的回答很简单，却又很难做到，他说：“因为热爱。”正是源于对这份工作、对体育、对武术、对生活中每一天的热爱，仅仅是看到新一天的太阳升起便满心欢喜，于是精神蓬勃，仿佛从不知疲倦。

热爱——一个多么纯粹的词语。因为热爱，所以我选择了师范；因为热爱，一群年轻的生命才有了绽放的舞台。

◉李孟哲（北京师范大学乐育书院师范生）

作为团队的一员，这次调研经历远比我想象的要珍贵。

在前期准备中，无论预访谈文稿的撰写，还是参与答辩的准备，年轻或许意味着缺乏经验，但正因为年轻，我们敢想敢做，用热情弥补不足。在实地调研中，最大的挑战是如何与不同背景的受访者有效沟通。记得第一次访谈时，我紧张到提问都有些磕绊，但也逐渐学会了倾听与引导。尤其难忘某次临时增加的采访任务，我们迅速调整分工，默契配合，最终顺利完成。这些实战经验远比书本上的“沟通技巧”更鲜活，也让我意识到：真正的应变能力，是在突发状况下保持冷静，并快速找到解决方案。

陈老师的故事是调研中最震撼心灵的部分。他40年如一日的坚持，真真正正地映射出“四有”好老师的品格。我曾疑惑：是什么能让一个人在平凡的岗位上始终充满激情？直到看见他晨光中的身影、听到他谈起学生时的神采，才明白教育的力量：它能让岁月变成养分，让付出成为一种享受。作为一名公费师范生，这让我开始思考：我是否也能像他一样，在未来漫长的职业生涯中保持初心？以及将来我能为教育做些什么？调研结束时，队长说“这是踏入社会的第一步”，我深有同感。

感谢团队中的每一个人：队长的统筹、队友的协作、指导老师的点拨，还有受访者的无私分享。那些答辩通过时的欢呼、深夜改稿时的疲惫，都成了独属于我们的青春印记。如果说调研有什么遗憾，那就是时间太短，还有许多问题没来得及深入探索。但这也给了我继续前行的动力——教育的田野广阔，而我们才刚刚开始播种。

◉焦文渤（北京师范大学乐育书院师范生）

作为一名“优师计划”师范生，经过此次调研活动，我更加明白自己的不足：对教育的理解不能仅仅局限于课堂上习得的教育理论。学长用数十年扎根边疆的实践告诉我，教育从来不是纸上谈兵，而是把“四有”好老师的标准融入每一堂课的设计中，写在每一页教案的批注里。陈绍武学长的事迹令我动容，更成为我心中笃定追寻的榜样。

◉周烁然（北京师范大学砺行书院师范生）

调研过程中，陈老师的言行让我深刻体会到“学为人师，行为世范”的真谛。他坚持练习太极拳和健身气功几十年，这份持之以恒的精神令人敬佩；更难得的是，他还在兰茂广场、老年大学义务教学，悉心培养出一批又一批优秀学生。这种无私奉献的品格深深感染了我。

这也让我明白，真正的传承不仅是技艺的传递，更是精神的延续。陈老师用行动告诉我，无论做什么事既要坚守初心、持之以恒，也要懂得分享、甘于奉献，这样才能让所学所做更有意义。

◉江春焕（北京师范大学会同书院师范生）

人们常说教育不止步于校园。离开学校，第一次深入接触社会：早起拍摄晨练时的云彩、武术练习时衣袂翻飞的剪影、某次访谈中点亮灵魂的话语、嵩明夜晚街头的身影、听不太懂的方言、动人的民谣……尚处大一、大二的我们深知，想要感悟教育的真谛，只能更加务实地用脚步去丈量真实。很高兴，这次调研让我们更加坚定了对教育和人生的信念。

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来源 | 中国教师报

编辑 | 白衣

（全）