如何找到完美起跳点？

作为马术场地障碍骑手，你是否发现自己经常起跳过早，或者与障碍栏距离过近？

爱尔兰骑手大卫·辛普森（David Simpson）提供了一些非常实用的建议。他曾为知名骑手肖恩·布林（Shane Breen）调驯年轻马七年，在此期间，他调驯的马匹在2014年在奥林匹亚室内超高障碍赛中夺冠，2016年荣获Hickstead女王杯冠军。

如何找到完美起跳点？

• 保持流畅的行进节奏——如果做不到这一点，就很难找到合适的起跳点从而实现完美跳跃

• 必须在转弯时就能控制跑步节奏——需要通过大量平地训练，能够轻松调整步幅长短

• 马匹与骑手的放松状态至关重要——许多骑手因纠结于寻找完美距离而紧张，这种情绪会传递给马匹，导致节奏紊乱增加操作难度

• 尽早锁定障碍——眼睛视觉会自然将你引导至大致合适的距离，请相信你的视觉判断

• 采用标准直角转弯——若切弯过急，入弯后实际距离会比预期更近；反之若转弯路线过宽，则会导致距离过远或被迫增加步数

• 保持骑行自信——记住马匹步幅仅有4码（约3.66米），即使处于最不理想的位置，与完美起跳点也仅相差2码（约1.83米）。通常转弯点距起跳点最多16码（约14.63米），即使平地训练基础薄弱，也完全有机会调整这2码的差距。

训练方法

大卫·辛普森建议："可设置两根间距24码（约21.95米）的地杆，以略带冲劲的五步完成通过。左右方向各完成两次五步通过后，改为六步通过。全程默数步数并严格要求自己。此法既能训练马匹的步幅调节能力，也能培养骑手信任视觉本能并增强判断自信心。"

掌握障碍跳跃的距离感需要系统训练与直觉培养的完美结合。通过 大卫·辛普森 推荐的24码双杆调节练习，骑手既能提升马匹的步幅可控性，又能强化自身的空间判断能力。

记住：出色稳定的跑步节奏是基础，放松的心态是关键，而直角转弯的精确执行则是技术保障。即使偶尔出现距离误判，也要保持自信——毕竟马术运动的魅力正是在于不断突破自我，实现人与马的高度默契。坚持科学训练，相信您的障碍赛表现必将日益精进！

学骑马、开马场，一定得买保险！大陆马专业马术保险，已经走进了全国31省、超200座城市，为马术精英们保驾护航！

大陆马在马业15年的行业信誉让您骑马无忧！继马术专业保险后，大陆马全新推出的马匹保险将重点为马主提供更多支持和帮助，守护每一匹马，推动行业的持续发展和繁荣！了解如何进行投保？“我”该怎么做，需要注意的步骤有哪些？现在可咨询大陆马专业保险顾问，免费为您答疑解惑！

品牌推荐