“国家队缺练，个个是软骨头！”

昨儿话题的延续。

中国篮球身体不如欧美，怎么办？难道就躺平了，放弃了，不打了吗？

昨天晚上的刘玉栋，就出了答案。

战神在浙江金华参加“浙BA”城市争霸赛的中场活动，他穿着Polo衫+牛仔裤，没有热身，三分10投10中。

这...挺离谱的。

看到那个视频片段，我对他接受采访时说的话，理解得更加深刻了：

“那时候基本上每天要投200个-300个，我会加练500个-1000个，然后用实心球去投三分，现在的球员为何到了世界赛场不行，说白了，就是缺练。”

“现在运动员不能说不能碰，条件这么好，不肯努力，上去都是软骨头，一点精气神都没有，你当个男人，你的缩头缩脚，你不像个男人在战斗。”

别的老球员如果说这些，年轻一辈可能会抵触，会觉得他在。

装逼

但是，说这些话的是中国篮球名人堂成员：刘玉栋。

CBA常规赛MVP的命名，就叫战神杯。

时间来到2025年了，老一辈球员大多都已经走样，但你看他们的一招一式，真的有活。

每位成员都有自己招牌式的成名绝技，技术风格各异却各有千秋...

从今年吉林全明星赛上的朱芳雨，再到“浙BA”活动上的刘玉栋，虽然出手的速度都慢了，虽然都已大腹便便，但耽误他们投篮准么？

朱总下班后没少快乐，烧烤小啤酒整上，照样准。

怎么做到的？

与肌肉记忆密切相关.

这是篮球运动员通过长期、系统训练形成的神经与肌肉协同的本能反应。

那源于千万次重复形成的空间感与发力记忆。

充分说明一件事：球员时期练到位了。

战神55岁了，但投篮姿势，成了肌肉记忆，几乎每次投篮都不会变形，这是融入血液里的东西。

刘玉栋有个外号叫“刘一躺”，因为每天就是练到练不动，然后回寝室就一躺，醒了以后继续练，日日如此。

小时候看到他的比赛，见识过他的准的老球迷，对10中10不会感到意外。

当年刘玉栋在球场上“杀伤力”最大的进攻招式就是他独树一帜的“歪把子”投篮，也就是我们常说的直臂投篮。

2001年全运会男篮决赛，八一vs上海，比赛还剩46秒，双方战成88平，刘玉栋假动作晃开防守球员，底角三分投进！

从篮网丢下来的球，刚好落到年轻的姚明手中！

后来，大姚回忆道，那个三分就像子弹，直插我的心脏！

要知道，战神15岁才被福建青年男篮选中，这时候开始接触篮球，算很晚的了...

真是练出来的。

还记得蒋兴权指导说的么？

“苦练是我们的唯一出路。不苦练，刘玉栋能成为‘战神’吗？高度近视的胡卫东能有那么精准的三分球吗？”

练就有用这个大道理，小学生都懂。

但是，能不能传承下来，这是个问题。

毕竟，现在的球员更加“娇贵”了，场外的“诱惑”更多了。

连基本的训练量都没达到，就没有资格谈“身体”，更不能讲“科学”，中国篮球什么时候开始走下坡路的？

可能一大原因，就是提倡所谓的“科学训练”开始的。

这就好比一学渣，天天谈什么正确的学习方法，讲什么劳逸结合，你有这个资格么？

大哥，你连基本的做题训练都没做到呢，你凭什么能和学霸同等待遇？

篮球运动，一定是变化发展的。

篮球潮流也一直在改变，现在的比赛节奏和刘玉栋那会儿相比，明显更快了。

老一辈的比赛方式，比如出手方式，不一定适合现在的比赛。

但是，在这项很吃身体的运动里，“准”，是黄种人球员唯一的出路，这是永远不可能改变的。

罚球命中率都没法保证的球队，你有什么资格找借口？

今年中国男篮在亚洲杯上，为何呈现出了进步与变化？（比如罚球）

郭士强的执教，别的不说，训练质量是可以保障的。

说到底，还是一个“练”字。