“千寒易去，一湿难除”，一个千古名方，湿气没有了，脾胃强大了

对中医略有认识的人，应该都知道“湿邪是万病之源”这句话，湿邪作为外感“六淫邪气”之一，由其引发的病症有很多，而其中最常见的，便是水肿。除此之外，在中医里还有这样一句话，即“千寒易去，一湿难除”，要知道，湿邪虽看似简单，仅代表体内水湿过多，但若想要将这此病邪从根本上祛除，却并不是一件简单的事情。那么，这“湿”到底是什么呢？为什么人们又会常常将其与脾胃挂钩呢？

首先，大家要知道，所谓湿邪，就是除开“五邪”——风、寒、暑、燥、火之外的另一邪气，当体内的脏腑、肌肉、经络被湿气困住后，那么往往就会出现各种不适症状，比如常见的腹泻便秘、大便不成型、身体乏力等，而现如今，几乎绝大多数人都会或多或少存在体内湿气过重的表现。

在《黄帝内经》里有着“诸湿肿满皆属于脾”的说法，仅简单的几个字，其实就已经说明了湿气过重的“根源”——脾虚，因此，要想从根源上阻断湿气，就一定要把脾胃调理好。

在中医“脾胃派”代表医家李东垣所编撰的《脾胃论》中，有这样一句很重要的话：“脾胃虚，则九窍不通”，若是脾胃出现了虚弱病症，那么患者不仅会在日常饮食消化上出现明显的异常，同时，自身的孔窍也会因为湿邪过重而出现病症，比如耳聋、耳鸣等。

那么，针对湿邪病症，我们究竟该如何去改善或化解呢？今天要跟大家分享的这一古方，就能很好地帮助大家解决这一难题，它便是出自医书《太平惠民和剂局方》中，专攻“健脾化湿”的参苓白术散。在组方配伍上，此方用到的几乎都是医家常用药材，而且大多都是药食同源之品，即莲子肉、人参、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、甘草、白术、山药以及茯苓，具有补脾胃、益肺气的效果，常用于脾胃虚弱、食少便溏、肢体乏力等病症的改善。

首先，这个方剂用到了经典名方四君子汤来“打底”，将人参、白术、茯苓、甘草相互配伍，用于改善脾胃气虚病症。之后再加入山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁以及桔梗，其中的山药可补脾养胃、生津益肺、补肾固精，莲子能够养心、益肾、补脾，白扁豆和薏苡仁这两味中药材则具有寒凉药性，可以健脾祛湿、清热排脓，砂仁醒脾、和胃、化滞，桔梗利肠胃、补血气、宣肺祛痰。整个方剂虽然药材种类偏多，但以补中气、健脾胃、除湿浊为主，既可以让脾气健运，也有助于祛除湿浊病邪。

在《和剂局方》中，对这一药方有“醒脾悦色，顺正辟邪”的评价，此外，明末清初的名医汪昂也曾说过：“补其虚，除其湿，行其滞”。总之，在日常生活中，大家只要是出现了脾胃虚弱、湿邪过重的症状，那么均能通过这一方剂来加以改善。当然，中医讲究“一方多用”，这一方剂的功效也不止如此，参苓白术散除了具有上述功效外，针对过敏性鼻炎以及慢性胃炎的改善，也能发挥一定的积极作用。

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