广东
为什么胖的人会先胖腰呢？
中医看来，有一个很重要的原因在于“脾虚湿重”。
中医常说 “脾主运化”，这里的 “运化” 包括运化水谷精微和运化水湿。当脾胃功能正常时，我们吃进去的食物才能被转化为营养物质，输送到全身各处；体内多余的水湿也能及时排出体外。但如果脾虚了，就像一台生锈的机器，运转不起来了。
水谷精微不能正常转化利用，就会堆积在体内形成脂肪；水湿代谢失常，就会停聚在身体里，导致湿气加重。而腹部又是脾胃所在的位置，脾虚湿盛最直观的表现，就是肚子大、赘肉多。
还总感觉身体沉重、四肢乏力，大便黏腻不成形。
其实，在我们老祖宗留下的智慧中，就有一个方子，能够帮助我们破解这一难题。今天，邀请中医减重专家范琳燕主任来和大家聊聊。
这个方子就是张仲景的“枳术汤”，方子仅有非常简单的两味药：枳实和白术，
具体组方：枳实、白术
用法：材料放进养生壶煮水10-15分钟即可饮用。
还有一个更日常、平和一点的方子：将枳术换成枳壳，用法也是一样的。
枳壳，具有理气宽中、行滞消胀的功效。它就像一位善于疏导交通的交警，能让脾胃气机顺畅运行，帮助消除胃肠积滞，推动体内停滞的水湿和食物残渣排出体外。
白术，有健脾益气、燥湿利水的作用，是健脾祛湿的 “主力军”。它能增强脾胃的运化能力，就像给虚弱的脾胃注入活力，让脾胃重新恢复 “活力满满” 的工作状态。
枳壳与白术搭配，一寒一温，一散一补；枳壳行气消积，为白术的健脾祛湿扫清障碍；白术健脾扶正，又能防止枳壳行气太过损伤正气。
二者相辅相成，既能快速改善腹胀、积食等问题，又能从根源上调理脾虚，促进水湿代谢，让身体的代谢功能逐步恢复正常，体重自然也会慢慢降下来。
不过，需要特别提醒大家，这个方子并非人人适用。孕妇和气虚下陷的人不宜使用；阴虚内热、津液亏耗者也应慎用。
在调理减肥期间，要保持饮食清淡，少吃油腻、生冷、辛辣的食物，同时配合适量运动，效果会更好。如果不适，要及时咨询专业医生辨证指导。
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