黑龙江
今天和大家分享幽门穴。它又被人们习惯于称作腹胀穴，中医认为它具有和胃降逆理气的作用，可以促胃肠动力从而治疗腹胀。接下来我将用这篇不长的文章和大家分享这个穴位。
幽门穴是一个非常简单易懂的穴位。它属于足少阴肾经，位于上腹部。想找到这个穴位是比较容易的。它就在脐中上6寸(八横指)，前正中线（任脉）旁开0.5寸之处。大家按照这个方法很容易就能找到幽门穴了。
上文提到了幽门穴又称腹胀穴，它可促胃肠动力治疗腹胀。其原理可以总结为以下三点。
第一，穴位的近治作用，也就是穴位所在，主治所及原理。 幽门穴位于胃脘部，靠近胃的下口。所以刺激该穴位能直接调节胃腑气机，缓解胃气不降、停滞中焦导致的腹胀、嗳气、呕吐等症状。
第二，幽门穴属肾经，它是肾经与胃部相连的关键穴位。中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本。所以刺激幽门穴能调节先天以滋后天，从而调和脾胃功能，促进胃气下行，从而消除胀满。
第三，现代研究表明刺激幽门穴可通过神经反射，调节胃平滑肌的收缩和舒张功能，从而促进胃排空，减轻胃内食物和气体积存带来的压力，治疗腹胀。
最后和大家分享一下幽门穴比较常用的治疗方法: 指压按摩法。首先大家需要准确找到幽门穴(两穴)。然后可使用拇指或中指的指腹按压两侧的幽门穴。需要注意的是力度需由轻至重，以感到酸、麻、胀、重（得气感）为宜，不可用蛮力。至于艾灸法、针刺法等，感兴趣的朋友可以自行了解。
总而言之幽门穴是缓解腹胀的有效穴位。它主要通过调节胃气、促进蠕动来发挥作用。通过正确的按摩或艾灸等方法，并配合足三里、中脘、内关等穴位，可以有效缓解功能性腹胀。需要注意的是它属于辅助疗法，对于持续存在的症状，则需寻求专业医生的帮助。
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