别只盯着甲功七项！医生：甲状腺好不好，看眼睛这6个变化就知道

甲状腺可是咱身体里的“能量总调度师”，管着全身的新陈代谢呢。它要是不听话“闹罢工”，心脏、大脑、骨头这些重要部件都得跟着遭殃。

虽说甲状腺藏在咱们的皮肉里头，但它工作得咋样、健不健康，身体可会给出不少“小信号”。下面我就跟大伙唠唠，从眼睛的哪些变化能看出甲状腺出问题啦。

眼睛6个异常，暗示甲状腺有状况

在这我想说，脸上一有些不对劲儿，说不定就是甲状腺在“报警”呢。像眼睑合不拢、眼珠子往前突、看东西有重影、眼睛胀痛、眼角膜发炎、视力下降这些情况，都可能是甲状腺出毛病的表现。

为啥甲状腺不好会影响眼睛呢？咱身体的免疫系统啊，有时候就像个糊涂的“保安”，会把甲状腺细胞和眼睛后面的一些细胞(眼肌细胞和眼眶里的脂肪细胞)当成“坏人”一起攻击，所以不少甲状腺有病的人，眼睛也跟着遭罪。

1. 眼球突出

咱眼眶是骨头做的，眼球就窝在里面。要是围着眼球、能让它动的那些肌肉(上、下、内、外直肌)变粗变大了，还有围着、保护眼球的脂肪组织也变多了、体积变大了，那眼球就容易被“顶”出来，这就是咱们说的“突眼”。

2. 眼睑退缩

正常情况下，黑眼珠上下边缘和眼睑挨得挺近，基本看不到啥眼白。要是上下眼睑往后缩了，黑眼珠上下露出来的眼白就多了，眼睛看起来又大又“凶”。

有些人还觉得眼睛变大了挺好看呢，其实啊，这很可能是甲状腺相关眼病在捣乱。

3. 红肿

上下眼睑、眼白(结膜)还有内眼角这些地方，都可能发红、肿起来。有些人以为这是累着了，得了结膜炎，其实这也是甲状腺相关眼病常见的表现之一。

4. 眼睑闭合不全

眼球往前凸了，管睁眼闭眼的眼睑就被往后推，还变得沉甸甸的。有些患者就会出现闭不上眼的情况，眼睛干巴巴的，还容易感染结膜或者角膜。严重的时候，角膜都可能变白、不透明，影响视力。

5. 复视

在甲状腺相关眼病患者里，有一部分人会有复视的情况。这是因为管眼球动的肌肉变僵硬了，没法正常动，眼球在某个方向就动不了，两只眼睛没法同步看东西，就会出现重影、复视。

6. 视力下降

要是病情严重了，视力也会受影响。视神经就像一条“电线”，把眼球和大脑连起来，让咱们能正常看东西。要是眼球突出得太厉害，把视神经拉扯到了，或者眼眶里压力太大，压迫了视神经，视力就会下降，甚至可能失明。

两个小妙招，自己在家测甲状腺

甲状腺要是有毛病，可不是一点迹象都没有。下面我教大家几个简单的自查方法。

✅ 照镜子瞧一瞧

找个镜子，把头往后仰，先找到喉结的位置，甲状腺就在喉结下面2 - 3厘米的地方。看看甲状腺有没有肿大、突出，两边是不是对称;再做吞咽的动作，看看有没有肿块跟着上下移动。

✅用手摸一摸

把头往后仰，把右手大拇指放在喉结下面气管的右边，剩下几个手指去摸左边的甲状腺，然后做吞咽动作。要是摸到脖子下面肿大或者有包块，还跟着吞咽上下动，那可能是甲状腺肿大了。接着，换左手用同样的方法检查右边甲状腺。

要是看到或者摸到有突出或者包块，赶紧去医院查查。不过大家注意哈，颈前有个脂肪垫，也可能让脖子看起来肿，这一般是因为营养太好，局部脂肪堆多了，不用管它。

另外，我在教你，通过一些症状也可以来判断甲状腺有没有问题：

• 要是心慌、睡不着觉、瘦得快、爱出汗、脾气急，可能是甲亢;
• 要是老想睡觉、身上肿、体重增加、皮肤干，可能是甲减;
• 女性要是月经周期乱了、经期短、经血量变少，得警惕甲亢;
• 甲状腺激素太少，会影响凝血功能，导致经血量变多、老不干净、经期变长
• 保护甲状腺，这三件事得做好

保护好甲状腺，就是保护身体其他器官，尤其得做好下面这三件事。

1. 少熬夜别焦虑

每天晚上11点前就上床睡觉，别太累着自己；保持好心情，焦虑、生气这些坏情绪会让甲状腺激素分泌太多，甲状腺就容易失控；要是心情不好，可以通过深呼吸、冥想、听听歌、运动运动、跟朋友聊聊这些方式来缓解。

2. 多运动控饮食

经常锻炼能加速新陈代谢、增强免疫力，有效降低患病风险;日常饮食需注重营养均衡，碘摄入量需适中——过量或不足均可能影响健康。

我国自1994年起全面推行食盐加碘政策，经过多年实施，碘缺乏问题已显著改善，目前因碘摄入不足导致疾病的人群大幅减少。尽管部分人认为碘盐不宜长期食用，但若无医生特殊提醒，碘盐仍可作为常规调味品使用，既能满足日常碘需求又不会导致过量。

需要注意的是，含碘药物及补剂(如盐酸胺碘酮、西地碘含片等)需谨慎使用，尤其甲状腺功能异常者必须严格遵医嘱，擅自服用可能引发健康风险。

3. 常体检排隐患

甲状腺疾病通常发展缓慢、病程较长，因此需定期进行甲状腺检查，尤其需关注以下高风险人群：

• 有颈部外照射或碘131治疗史者;
• 存在甲状腺手术史或甲状腺功能异常病史者;
• 家族中有自身免疫性甲状腺疾病患者(如桥本甲状腺炎、Graves病等)者;
• 合并其他自身免疫性疾病(如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等)者;
• 伴有代谢性疾病(如血脂异常、高血压、糖尿病)者。
• 以上人群应提高监测频率，以便早期发现甲状腺功能异常或结构病变，及时干预管理。