龟龄集10问10答：百年抗衰古方，如何守护大脑健康？

龟龄集，作为我国四大保密处方之一，距今已有近500年历史，自古被誉为“御用益寿圣品”。现代研究发现，其在延缓衰老、预防阿尔茨海默病（AD）等方面具有独特价值。今天，我们通过10个问题，带您深入了解龟龄集的奥秘！

Q1：龟龄集是什么？为何被称为“抗衰古方”？

龟龄集始创于明代嘉靖年间，距今已有近500年的历史，被誉为“中医药活化石”。以“龟鹤长寿”为理念，由28味名贵药材组成，具有补肾填精、益髓健脑之效。古代帝王如嘉靖、乾隆等长期服用以延年益寿，现代研究证实其具有抗氧化、调节免疫、改善记忆的作用，因此被誉为“抗衰古方”。《中国长寿大辞典》更是将龟龄集列益寿强身之首，堪称“中华瑰宝”。在山西流传着：“内服益寿谁第一，山西太谷龟龄集。”的说法。

Q2：龟龄集为何能预防AD？

AD与肾精亏虚、痰瘀阻络相关，龟龄集作为一种传统中药复方，通过多成分、多靶点、多通路的方式，调节大脑的内环境，干预AD的核心病理过程，从而起到预防和延缓疾病发生发展的作用。今年7月，陕西省脑疾病防治研究团队发表在认知障碍研究顶级期刊《Alzheimer's Research & Therapy》（中科院期刊分区医学1区，临床神经病学领域TOP期刊，影响因子8.0）上，题为《The efficacy and pharmacological mechanism of Guilingji to prevent Alzheimer’s Disease》（龟龄集防治阿尔茨海默病的疗效及药理机制）上的研究，为龟龄集的现代应用提供了坚实的科学证据。

Q3：龟龄集的组方有何特点？哪些药材对AD有益？

龟龄集由28味名贵药材组成，涵盖动物药、植物药、矿物药，核心配伍包括：

益精填髓：鹿茸、熟地黄、肉苁蓉

补脑养神：鹿茸、雀脑、熟地、天冬

大补元气：红参、鹿茸

其中，人参皂苷Rg2、鹿茸多肽等成分已被证实可改善神经元功能，减少AD相关病理损伤。

Q4：龟龄集可以单独用于AD治疗吗？

中医强调“辨证论治”，AD患者若属“肾精亏虚、髓海不足”证型（表现为记忆力减退、腰膝酸软、耳鸣等），龟龄集效果更佳。

Q5：龟龄集为何有如此好的疗效？

龟龄集采用“九蒸九晒”等古法炮制工艺，确保药效最大化；

熟地黄九蒸九晒：去燥性，增强滋补肝肾、益精填髓的效果；

醋制鹿茸：“陈醋淬火”引药直达肝肾，制约鹿茸的生发之气，达到温补肾阳的作用；

升炼技术：龟龄集药物经升炼后燥性降低，由热性趋于温性或平性，并增强了药物组分的膜通透性和吸收作用，利于长期服用。

每一步工艺都影响最终疗效，这也是其保密配方的核心之一。

Q6：现代研究如何验证龟龄集的抗衰效果？

科学研究表明龟龄集可防止中枢神经系统内突触小泡蛋白丢失，从而延缓神经元的衰老，提高学习记忆能力：

保护神经元：红参中的人参皂苷Rg2可保护海马神经元和突触结构，延缓大脑衰老。

促进神经修复：鹿茸多肽能提升脑源性神经营养因子（BDNF）、5-羟色胺等神经因子表达，改善认知。

调节神经递质：提高血清乙酰胆碱（Ach）含量，增强记忆力和意识清晰度。

Q7：哪些人适合服用龟龄集？

1)肾虚衰老证侯人群：

精神萎靡、嗜睡、目光呆滞、健忘、反应迟钝、恍惚等；

面色苍白或黧黑、枯槁无华、憔悴衰老、皱纹增多、皮肤干燥、失去弹性等；

腰膝酸软、肢体疲乏、行动迟缓、步履艰难等；

畏寒怕冷、手脚冰凉等；

2)性功能减退人群

3)特发性少弱畸精子症

4)阿尔茨海默病早期人群

5)亚健康人群-男女均可服用

注意：1.孕妇禁用。2.对本品及所含成分过敏者禁用。

Q8：如何正确服用龟龄集？

常规用法：每次2粒，每日1次（或遵医嘱）；

最佳时间：晨起空腹或睡前服用，淡盐水冲服，效果更佳；

临床观察提示：连续规范用药≥12周，疗效更显著。

Q9：普通人可以服用龟龄集预防AD吗？

对于中老年人群（尤其是有AD家族史者），在医生指导下小剂量服用龟龄集可能有助于延缓脑衰老。但预防AD更需综合干预：

✔坚持锻炼（如太极拳、健走）

✔地中海饮食（富含Omega-3、抗氧化剂）

✔认知训练（阅读、社交、音乐疗法）

Q10：龟龄集在抗衰、预防AD方面有哪些权威认证或研究支持？

✔广誉远龟龄集是国家中药保密品种、非物质文化遗产；

✔已发表17篇SCI论文（总影响因子83.638），证实其抗衰老及神经保护作用；

✔药材经特殊炮制，药性温而不燥。

结语：从宫廷秘方到现代科学验证，龟龄集用近500年历史和硬核研究证明：抗衰老、防痴呆，它真的行！如果您或家人有健忘、疲劳等早期衰老迹象，不妨在医生指导下尝试这一古方瑰宝！